Pertajam Daya Ingat dengan Makan Cokelat

Jakarta, CNN Indonesia -- Satu rasa makanan yang paling sering dijumpai adalah cokelat. Ya, panganan itu menjadi favorit banyak orang, apalagi anak-anak.

Nah, kabar baiknya buat kamu pecinta cokelat, sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan cokelat seminggu sekali bisa meningkatkan mempertajam ingatan, konsentrasi, dan kemampuan menyelesaikan tugas, lho!

Seperti dikutip dari sejumlah sumber, cokelat mengandung banyak flavanol yang dapat meningkatkan kinerja otak.

Apa itu flavanol? Ini adalah jenis antioksidan yang dapat mencegah atau menunda beberapa jenis kerusakan sel. Selain ditemukan di cokelat, flavanol juga ada di dalam jeruk, teh dan anggur.

Kandungan tersebut telah terbukti menurunkan risiko kepikunan, mengurangi berat badan dan menurunkan kemungkinan terserang penyakit kanker dan jantung.

Dr. Georgie Crichton, penulis dari University of South Australia menjelaskan bahwa cokelat dan kakao flavanol sangat sudah sering digunakan untuk pengobatan berbagagai keluhan kesehatan, sejak jaman kuno.

Nah, hubungan antara cokelat dengan fungsi otak juga dipengaruhi oleh beberapa faktor. Seperti usia, jenis kelamin, pendidikan, tekanan darah dan asupan alkohol.

Tapi, tetap konsumsi cokelat pada tahap wajar, ya. Jangan malah makan berlebih.