Rehat Dulu dari Dunia Maya

Hilda Admiranti | CNN Indonesia
Selasa, 22 Mar 2016 08:00 WIB
Internet membuat orang yang jauh jadi terasa dekat, tapi orang yang dekat jadi menjauh. Tapi bisakah kita rehat sejenak dari kehidupan dunia maya itu?
Ilustrasi (Thinkstock/RyanKing999)
Jakarta, CNN Indonesia -- Zaman sekarang, semua orang terhubung dengan Internet. Dunia virtual ini digunakan untuk berbagai alasan seperti mencari hal-hal yang ingin diketahui dan juga berkomunikasi.

Sayangnya, karena terlalu nyaman berkomunikasi di dunia maya, kamu jadi nggak bisa berinteraksi di dunia sungguhan. Orang yang jauh jadi terasa dekat, tapi orang yang dekat jadi menjauh.

Misalnya, pas kamu mau ajak teman makan ke kantin, kamu lebih memilih mengajaknya lewat platform pesan instan, daripada mengajaknya langsung.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kalau seperti itu, dunia maya memberi pengaruh yang kurang baik bagi kehidupan sehari-harimu dan kamu butuh istirahat. Mungkin kamu akan bertanya, “Memang bisa, ya, istirahat dari dunia maya?”

Asalkan kamu mau, bisa banget. Ada tiga tips yang bisa kamu coba. Simak, ya:

1. Tentukan no screen time
No screen time adalah nggak melihat ke layar gadget dengan menitipkan ponselmu ke orangtua atau teman dekat, misalnya selama 1 jam setiap hari. Nah, selama 1 jam ini kamu bisa melakukan aktivitas yang nggak butuh gadget, misalnya main basket, baca buku, atau pergi makan tanpa harus foto untuk Instagram atau check-in di Path. Lama-kelamaan kamu akan merasa kalau tidak bergantung pada gadget ternyata menyenangkan.

2. Lakukan secara langsung
Kalau bisa dilakukan secara langsung, kenapa harus online? Misalnya membeli gado-gado yang nggak terlalu jauh dari rumahmu. Sekali-kali, nggak apa-apa jalan kaki sendiri daripada minta makanannya diantar. Selain hemat, kamu bisa bertemu dengan banyak orang juga. Interaksi antar manusia itu baik, lho,

3. Jangan tidur di sebelah ponsel
Mungkin  banyak yang sering menaruh ponsel di kasur saat mau tidur. Hal ini nggak bagus, nih. Dengan tidur berdekatan dengan ponsel, kamu jadi ingin ngecek ponsel terus dan akhirnya kamu ketiduran dengan ponsel di dekatmu. Ketika bangun, secara otomatis kamu akan ngecek ponsel lagi. Taruhlah di meja yang agak jauh dan kalau memang pasang alarm, kencangkan saja suara alarmnya. (ded/ded)
TOPIK TERKAIT
LAINNYA DI DETIKNETWORK
LIVE REPORT
TERPOPULER