Apa Bahayanya Terlalu Lama Main Ponsel?

Jakarta, CNN Indonesia -- “Manusia sekarang menjadi tidak bertoleransi saat sedang sendirian, Otak kita sebetulnya membutuhkan stimulasi konstan. Namun dengan perkembangan jaman sekarang, malah memungkinkan menjadi perubahan paling berbahaya” kata seorang Psikolog Sosial, Sherry Turkle.

Kenapa Berbahaya? Sangat penting untuk tetap tenang dan fokus saat membuat suatu keputusan. Tapi hubungan kita dengan teknologi telah melenyapkan rentan perhatian kita. Manusia ternyata tidak mudah untuk berpisah lama dengan ponselnya.

Akibatnya, terjadi gangguan pada otak. Seperti menjadi lebih mudah gelisah, terlalu aktif dan tidak mampu merefleksi diri sendiri. Bahkan beberapa orang jadi tidak mudah bergaul dengan orang lain.

Ada beberapa cara untuk mengurangi perubahan teknologi yang terus berkembang. Cara termudah adalah dengan menjauhkan diri dari ponsel selama beberapa jam dalam sehari.

Cobalah untuk mengalihkan dirimu dari ponsel dengan cara mengikuti berbagai aktifitas seperti mengobrol dengan teman atau pun melakukan Yoga. Yoga dipercaya dapat membantu otak agar lebih fokus lagi. (rkh/rkh)