5 Manfaat Membaca

Jakarta, CNN Indonesia -- Kapankah terakhir kalinya kamu membaca buku atau setidaknya artikel di majalah? Apakah kebiasaan membacamu hanya di sosial media seperti Twitter, facebook atau Instagram?

Kamu mungkin satu dari sebagian orang yang tidak mempunyai kebiasaan baik untuk selalu membaca. Membaca punya berbagai manfaat loh. Yuk lihat apa saja manfaatnya:

1. Membaca dapat meningkatkan aliran darah ke otak, dan hal itu merupakan hal yang baik.

2. Membaca juga membantu kita untuk berpikir, melibatkan imajinasi kita dan memperluas pengetahuan kita. Beberapa studi menyatakan bahwa membaca membuat kita lebih berempati saat mengalami kehidupan melalui sudut pandang orang lain.

3. Penelitian juga membuktikan bahwa mendorong anak-anak untuk membaca sebelum tidur membuat mereka merasa lebih aman dan membantu mereka untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

4. Selain itu, anak-anak yang membaca dapat mengembangkan pemahaman yang lebih baik pada bahasa dan juga meningkatkan komunikasi dan keterampilan kognitif.

5. Membaca adalah cara yang efektif untuk mengurangi stres. Menurut penelitian, tingkat kecepatan jantung dan ketegangan otak berkurang dalam waktu enam menit dari mulai saat membaca. (ded/ded)