Ciri-Ciri Kamu Kecanduan Game Online

Jakarta, CNN Indonesia -- Apa yang kamu lakukan saat bosan? Makan, menonton film atau main game? Sepertinya poin terakhir sering kamu lakukan ya? Entah itu main di ponsel, tablet atau laptop. Secara enggak langsung, main game itu menyenangkan dan bisa mengembalikan suasana hati kamu jadi lebih baik.

Enggak ada yang salah dengan main game, baik yang offline maupun online. Tapi ada yang harus kamu ingat, kalau kelamaan bisa memberikan efek buruk juga, lho!

Linzi Band, Pengajar Social Emotional Thinking (SET) di Australia Independent School (AIS) menjelaskan, game online memang didesain untuk membuat penggunanya kecanduan.

"Membuat pemainnya untuk datang lagi dan enggak gampang menyerah.," katanya dalam Workshop yang diadakan di AIS Pejetan, Jakarta Selatan, Rabu, 7 Desember 2016.

Lebih lanjut Linzi menjelaskan, bila dibiarkan, kamu sebagai remaja akan menerima dampak buruknya mulai jangka pendek bahkan jangka panjang.

"Misalnya dalam waktu dekat, mereka bisa mengalami gangguan tidur, lupa waktu sampai kurangnya nafsu makan," jelasnya

Jadi, apa tanda-tanda kamu kecanduan game online?

Gelisah

Kamu cenderung merasa gelisah kalau berhenti main dalam waktu yang cukup lama. Merasa ingin main lagi dan lagi.

Emosional

Sering mudah marah? Bisa jadi kamu sudah kena candu game online. Tanpa disadari, emosi kamu akan sulit dikendalikan. Nafsu makan pun akan berantakan dan cenderung lebih suka makan junk food.

Kurang teman

Hitung berapa teman yang sering mengobrol denganmu secara langsung, bukan lewat gadget. Kalau sedikit, kamu berarti memang kecanduan game. Sadar atau enggak, kamu akan lebih sering main daripada berkomunikasi dengan lingkungan sekitar. Kamu akan lebih pasif dan apatis terhadap apa yang terjadi.

Badan nyeri

Ini menjadi ciri yang sering diabaikan. Mata mulai berair, punggung sering pegal, dan sakit pinggang. Ini ciri kamu sudah terlalu lama duduk bermain. (rkh/rkh)