Mengapa Tangan dan Kaki Tetap Dingin di Dalam Selimut?

Jakarta, CNN Indonesia -- Pernahkah kamu mengalami keadaan di mana tangan dan kakimu tetap dingin padahal kamu sudah memakai selimut?

Hal ini ternyata rentan terjadi pada perempuan. Sebab di lingkungan dingin, tubuh akan berkembang untuk mengalihkan darah dari jari tangan dan kaki, yang fungsinya sebenarnya untuk mempertahankan panas.

Bagi wanita, darah mereka mulai mengalihkan diri dari keadaan ekstrem pada suhu 21,1°C. Sedangkan pria pada suhu 19,4°C.

Solusinya, gunakan pakaian tebal dan berbahan hangat seperti wol.

Makanan yang kita makan juga mempengaruhi panas tubuh kita. Jika kita tidak makan banyak makanan, kita tidak bisa membuat banyak panas dalam tubuh.

Untuk alasan ini, merasa dingin adalah sangat umum jika kamu tidak makan dalam beberapa saat. Hal ini juga menjadi masalah untuk penderita anoreksia dan orang yang menderita gizi buruk.

Jika kamu tidak memiliki cukup bahan bakar seperti makanan untuk diubah menjadi energi, sistem tubuh yang bertanggung jawab untuk metabolisme tubuh tidak akan bekerja dengan baik, sehingga tangan dan kaki akan mengalami kedinginan.

Selain itu, minum 8 gelas sehari air sangatlah penting. Asupan air yang rendah akan mempengaruhi volume darah yang memicu penurunan tekanan darah, sehingga aliran darah kurang bersemangat dalam mengedarkan darah ke semua tubuh. (ded/ded)