Petai Bisa Bikin Kamu Lebih Rileks

Jakarta, CNN Indonesia -- Petai merupakan buah yang mempunyai bau tidak sedap dan dapat menciptakan bau mulut. Karena baunya yang tidak sedap, sebagian orang lebih memilih untuk tidak mengkonsumsinya. Padahal petai dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks lho.

Tentu semua orang ingin mempunyai pikiran yang tenang dan jauh dari kata depresi sehingga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Berdasarkan hasil survey yang dilaksanakan oleh badan riset MIND yang melakukan percobaan pada penyandang penyakit depresi, hasilnya menyatakan bahwa kondisi mereka lebih baik setelah mengkonsumsi petai.

Mengapa hal ini dapat terjadi? hal ini dikarenakan petai mengandung zat tryptophan yang akan mengubah protein menjadi serotonin. Serotonin merupakan senyawa yang dapat membuat tubuh menjadi rileks sehingga dapat mengubah suasana hati menjadi lebih bahagia.

Kalau kamu, khususnya wanita yang sedang mengalami haid biasanya akan merasakan gejala PMS. Ketika hal ini terjadi, maka kondisi tubuh akan terasa sakit, suasana hati juga menjadi tidak tenang, dan membuat tubuh menjadi tidak rileks sehingga menimbulkan gejolak mudah marah.

Tentu hal ini berpengengaruh terhadap tekanan darah. Jika hal ini terjadi, kamu cukup dengan mengkonsumsi petai karena petai mengandung vitamin B6 yang mempunyai fungsi untuk mengatur kadar gula darah. Tingginya zat kalium namun rendahnya kandungan garam dalam petai, juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Tentu hal ini akan membuat mood kamu menjadi lebih baik dan dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. (ded/ded)