Pare, Manfaatnya Tak Sepahit Rasanya

Jakarta, CNN Indonesia -- Cantik adalah hal yang paling didambakan oleh perempuan baik yang berusia muda hingga tua. Ada sebagian orang yang beranggapan cantik adalah seseorang yang memiliki kulit putih, badan proposional dengan tinggi semampai.

Namun jika kita menanyakan persepsi cantik kepada orang berbeda, kemungkinan jawabannya pun akan berbeda. Sebenarnya cantik dapat kita dapatkan dengan rajin menjaga kesehatan tubuh dan juga tidak lupa merawat kulit dengan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah paria atau pare.

Tidak banyak orang yang menyukai paria atau pare yang rasanya memang pahit apalagi jika tidak tahu cara mengolah atau triknya.

Pare (Momordica charantina) merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak kandungan seperti vitamin B1, vitamin K, vitamin E, vitamin C, kalsium, kalium, fosfor, seng , besi, protein, lemak dan masih banyak lagi kandungan dalam paria yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan.

Berikut manfaat buah paria untuk kesehatan :
1. Melancarkan pencernaan
2. Menurunkan berat badan atau diet
3. Meningkatkan metabolisme tubuh
4. Mengontrol kolesterol
5. Megatasi racun dalam tubuh
6. Membersihkan darah
7. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Untuk mendapatkan paria dengan rasa yang tidak pahit, kita bisa memasaknya dengan cara jangan langsung memasak paria atau pare setelah dipotong-potong melainkan menaburi paria atau pare dengan garam secukupnya, kemudian diremas-remas hingga layu dan berair lalu diamkan selama 20 menit. Setelah itu cuci bersih dengan air mengalir baru setelah itu dimasak.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, paria juga bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah atau lebih tepatnya dapat menangani masalah seperti jerawat di wajah, kulit tampak kusam dan lainnya dengan kandungan vitamin C dalam paria yang mampu menjaga kecantikan kulit wajah dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar ultra violet (UV).

Untuk mencegah dan menghilangkan jerawat, bisa dengan cara meminum jus paria atau membuat masker dari paria. Ambil paria yang masih segar lalu belah dan buang bijinya. Potong menjadi beberapa bagian lalu diblender dan air perasannya diminum, sementara ampasnya ditempelkan di wajah sebagai masker.

Sekian informasi mengenai manfaat paria untuk kesehatan kecantikan semoga dapat bermanfaat dan membuat kita tidak ragu lagi untuk mengkonsumsi paria karena kandungannya yang memiliki banyak manfaat.

“Kecantikan adalah apa yang orang lain lihat, bukan yang kamu rasakan dan cantik itu relatif”