Khasiat Luar Biasa Si Mungil Buah Kersen

Jakarta, CNN Indonesia -- Zaman sekarang banyak penyakit bermunculan mengenai penyakit kulit, bisa disebabkan kurangnya vitamin, atau yang sering kita ketahui serangan radikal bebas sangat berbahaya bagi tubuh kita. Berhubungan dengan itu banyak produk kesehatan mencoba mengembangkan inovasi untuk solusi tentang pencegahan serangan radikal bebas. Daripada kita mahal mengeluarkan uang untuk itu, di tulisan ini berisi solusi tercepat dan termudah untuk mencegah serangan radikal bebas yaitu dengan salah satunya mengonsumsi buah kersen.

Buah kersen (Muntingia calabura L) merupakan buah yang memiliki keunikan tersendiri dibandingkan buah lain. Buah ini cukup mudah ditemukan tumbuh liar di pekarangan rumah. Buah yang tumbuh liar di pekarangan ini memiliki daya tarik dari bentuk dan warnanya. Di sebagian Sumatera, buah ini disebut juga namanya buah seri.

Buah kersen sendiri memiliki kemiripan dengan buah ceri jika dilihat dari bentuk dan warnanya. Selain itu, buah ini memiliki rasa khas, manis dan tekstur bagian dalam seperti berpasir. Di samping itu terdapat hal lain yang menakjubkan pada buah kersen yaitu di balik ukurannya yang mungil ternyata buah ini memiliki khasiat yang luar biasa. Ia adalah sumber antioksidan karena mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi yaitu sekitar 80,5 mg2.

Dengan kandungan vitamin yang cukup tinggi, maka dapat mencegah terjadinya penyakit flu dan pilek. Buah kersen juga terdapat kandungan flavonoid, fenol, niasin, dan betakaroten yang berfungsi sebagai antioksidan.

Sebenarnya apa sih antioksidan itu? Antioksidan adalah zat yang dapat melindungi sel-sel terhadap radikal bebas. Manfaat antioksidan sendiri cukup populer, di mana antioksidan berfungsi mengatasi dan mencegah kanker yang akan menggerogoti tubuh. Selain itu, yang paling penting adalah antioksidan mampu mengurangi tanda-tanda penuaan diri dengan proses kerjanya meminimalkan keriput dan menjaga tekstur kulit, bahkan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sengatan matahari.

Mengingat kesehatan merupakan hal yang penting untuk tubuh, tidak bisa dilewatkan lagi untuk mencoba mengonsumsi buah mungil yang berkhasiat ini. Dengan biaya sedikit, kamu sudah bisa memetik manfaat buah kersen. Tak perlu repot jika kita ingin menanamnya dan merawatnya karena ia banyak tumbuh di mana-mana.