Doa Mau Tidur sesuai Sunnah dan Amalannya

Nabi Muhammad SAW menganjurkan Muslim untuk membaca doa sebelum tidur. Tujuan doa mau tidur ini agar Allah menambahkan kebaikan ketika tidur atau setelah bangun.

Dikutip dari Nahdlatul Ulama (NU), tidur merupakan anugerah yang perlu disyukuri dan dinikmati. Sebab, dapat memulihkan tenaga setelah beraktivitas.

Lihat Juga : Kumpulan Doa Sehari-hari, Mudah Dihafal dan Diamalkan

Maka dari itu, penting untuk Muslim membaca doa sebelum tidur. Rasulullah SAW pun menganjurkan hal ini seperti yang tertuang dalam hadis riwayat Abi Dzar RA sebagai berikut.

وَرَوَيْنَا فِي " صَحِيْحِ الْبُخَارِي " رَحِمَهُ اللهُ ، ِمنْ رِوِايَةِ حُذَيْفَةَ ، وَأَبِي ذَرٍّ رَضِيَ اللهُ عَنْهُمَا ، أَنَّ رَسُوْلَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ قَالَ : " بِاسْمِكَ اللُّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوْتُ

Artinya: Kami meriwayatkan dalam kitab Shahih Bukhari RA, dari riwayat Hudzaifah dan Abi Dzar RA bahwasanya Rasulullah SAW apabila beranjak ke tempat tidurnya, berdoa 'Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan'.

Doa Sebelum Tidur

Menurut kitab Al-Adzkar karya Syekh Abu Zakariya Muhyiddin An-Nawawi, berikut doa mau tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

بِاسْمِكَ اللهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوْتُ

Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut

Artinya: Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan.

Lihat Juga : Doa Sebelum Belajar dalam Islam dan Artinya agar Mendapat Berkah

Amalan Sebelum Tidur

Selain doa sebelum tidur, Rasulullah SAW juga menganjurkan sejumlah amalan sunnah kepada Muslim untuk dilakukan sebelum tidur. Berikut amalan sebelum tidur.

1. Membaca surah Al-Fatihah satu kali
2. Membaca surah Al-Ikhlas satu kali
3. Membaca surah Al-Falaq satu kali
4. Membaca surah An-Nas satu kali
5. Meniup kedua telapak tangan tiga kali
6. Mengusapkan bacaan yang telah ditiupkan ke telapak tangan ke sekujur tubuh
7. Membaca doa penutup sebagai berikut:

بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ

Bismika rabbi wadla'tu janbi wa bika arfa'uhu. In amsakta nafsi farhamba. Wa in arsaltaha fahfazhha bima tahfazhu bihi 'ibadakas shalihin.

Artinya: Dengan nama-Mu hai Tuhanku, aku berbaring. Dengan nama-Mu juga aku terbangun. Jika Kau tahan nyawaku, berilah rahmat untuknya. Jika Kau lepaskan nyawaku, peliharalah sebagaimana Kau memelihara para hamba-Mu yang saleh.

Lihat Juga : Kumpulan Doa Selamat di Dunia dan Akhirat, Lengkap Arab-Artinya

Demikian doa mau tidur dan amalannya. Semoga bermanfaat.