Doa setelah Mimpi Buruk: Arab, Latin, dan Artinya

Mimpi buruk merupakan hal tidak mengenakkan yang terjadi ketika tidur. Pengalaman ini bisa membuat kita terbangun dalam perasaan cemas, takut, dan gelisah.

Memanjatkan doa mimpi buruk adalah salah satu cara yang dapat dilakukan seorang muslim untuk menenangkan diri dari perasaan yang tidak nyaman tersebut.

Mimpi buruk sendiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Mulai dari kelelahan, stres, atau kebiasaan tidur yang kurang baik.

Dengan memanjatkan doa, kita bisa mendapatkan ketenangan dan perlindungan, serta meminta diberikan kekuatan dari Allah Swt.

Doa mimpi buruk

Dilansir dari laman Nahdlatul Ulama (NU) Online, di bawah ini adalah doa yang bisa kamu baca ketika mengalami mimpi buruk dalam Arab, Latin, dan artinya.

هُوَ اللهُ ، اَللهُ رَبِّيْ لَا شَرِيْكَ لَهُ. أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَمِنْ شَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنِ

Huwallahu, Allahu rabbi, laa syarika lahu. A'udzu bikalimatillahit tammati min ghadhabihi wa min syarri ibaadihi wa min hamazatisy syayatini wa an yahdhurun.

Artinya: "Dialah Allah, Allah Tuhanku. Tak ada sekutu bagi-Nya. Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, kejahatan para hamba-Nya, serta godaan setan. Aku juga berlindung pada-Nya dari kepungan setan itu."

Sunnah sebelum tidur

Selain berdoa, menerapkan adab dan sunnah sebelum tidur juga penting supaya terhindar dari mimpi buruk. Dihimpun dari buku Sunnah Rasulullah Sehari-hari (2015), berikut adab dan sunnah sebelum tidur yang perlu diperhatikan.

1. Berwudu

Tidak hanya bisa terhindari dari mimpi buruk, orang yang berwudu sebelum tidur juga akan didoakan oleh malaikat.

Dari Ibnu Umar RA, Rasulullah Saw bersabda: "Barang siapa tidur di malam hari dalam keadaan suci (berwudu) maka malaikat akan tetap mengikuti, kemudian pada saat ia bangun niscaya malaikat itu akan berucap: 'Ya Allah ampunilah hamba-Mu si fulan karena ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci.'" (HR Ibnu Hibban)

Anjuran berwudu sebelum tidur terdapat dalam hadis al-Baro' bin 'Azib, Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda: "Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudu untuk sholat". (HR. Bukhari no. 247).

2. Tidur di awal malam

Adab dan sunnah selanjutnya adalah tidur di awal malam. Hal ini didasarkan pada hadis Nabi Muhammad Saw.

Dari Abu Barzah: "Bahwasanya Rasulullah Saw tidak menyukai tidur sebelum sholat Isya dan berbincang-bincang setelahnya." (HR. Bukhari dan Muslim).

3. Membersihkan kasur sebelum tidur

Sebelum tidur, disunnahkan untuk membersihkan atau mengibaskan kasur disertai membaca basmalah.

Dalam hal ini Nabi Muhammad Saw bersabda: "Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan, 'bismillah,' karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi." (HR. Al-Bukhari no. 6320)

4. Berbaring di sisi kanan

Rasulullah juga menganjurkan umat Islam untuk tidur berbaring di sisi kanan badan, sebagaimana hadis Nabi Saw berikut ini.

"Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudulah seperti wudu untuk sholat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu" (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).

5. Membaca surat pendek

Nabi Muhammad Saw kerap meniup kedua telapak tangan lalu membaca surat Al Ikhlas, Al Falaq, dan An Naas, kemudian mengusapkannya ke anggota tubuh. Hal ini beliau lakukan sebelum tidur.

Sebagaimana hadis riwayat dari Aisyah: "Nabi Saw ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan 'Qul huwallahu ahad' (surat Al Ikhlas), 'Qul a'udzu birabbil falaq' (surat Al Falaq) dan 'Qul a'udzu bi rabbin naas' (surat An Naas)."

"Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali." (HR. Bukhari no. 5017).

6. Membaca Ayat Kursi

Membaca ayat kursi dapat menghindarkan kita dari hal buruk yang tidak diinginkan, seperti mimpi buruk. "Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta'ala." (HR. Bukhari no. 3275).

7. Membaca doa

Setelah melakukan sunnah-sunnah di atas, akhiri dengan membaca doa sebelum tidur berikut ini.

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأموتُ

Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut

Artinya: "Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan."

Demikian bacaan doa mimpi buruk yang dapat dipanjatkan seorang muslim dilengkapi dengan adab dan sunnahnya. Semoga Allah Swt melindungi kita saat tidur dan menjauhkan dari mimpi buruk.