4 Doa yang Dibaca saat Haid, Arab dan Artinya

Perempuan mengalami masa haid sebagai bagian alami dari fitrah yang telah Allah Swt tetapkan. Namun, muslimah tetap bisa mendekatkan diri kepada Allah dengan cara yang sesuai syariat.

Salah satu caranya adalah dengan membaca doa saat haid. Sebab, dalam Islam, masa haid bukanlah masa yang menghalangi seseorang untuk berzikir atau berdoa.

Bahkan, terdapat anjuran bagi muslimah untuk memperbanyak membaca doa saat haid, baik untuk memohon perlindungan, kesabaran, maupun kelancaran selama masa tersebut.

Selain itu, membaca doa juga merupakan bentuk ikhtiar spiritual agar proses haid berjalan lancar, nyeri dapat berkurang, dan tubuh kembali fit setelah masa haid selesai.

Kemudian setelah masa haid selesai, seorang muslimah dapat segera melaksanakan mandi wajib dan kembali menunaikan ibadah dengan hati yang bersih dan tenang.

Dikutip dari buku Keutamaan Doa & Dzikir Untuk Hidup Bahagia Sejahtera (2006) karya M Khalilurrahman Al Mahfani dan buku Doa-doa untuk Muslimah (2022) yang disusun Tim Quanta, berikut kumpulan doa yang dibaca saat haid.

1. Doa hari pertama haid

Doa ini merupakan bentuk rasa syukur dan penerimaan terhadap setiap ketetapan Allah, termasuk datangnya masa haid yang menjadi bagian dari siklus alami perempuan.

اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ عَلٰى كُلِّ حَالٍ وَاَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ

Alhamdulillahi 'alaa kulli haalin wa astaghfirullah.

Artinya: "Segala puji bagi Allah dalam segala keadaan, dan mohon ampun kepada Allah."

2. Doa meredakan nyeri haid

Doa ini sangat baik diamalkan ketika rasa nyeri atau kram perut datang. Dengan membaca doa ini saat haid, seorang muslimah diingatkan untuk tetap bersabar dan mendekatkan diri kepada Allah meski dalam kondisi tidak nyaman.

اَلْحَمْدُ للهِ عَلى كُلِّ حَالٍ وَأَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ

Alhamdulillaahi 'alaa kulli haalin wa astaghfirullaaha min kulli dzanbin.

Artinya: "Segala puji bagi Allah atas segala perkara, dan aku memohon ampun kepada-Mu atas segenap dosa."

3. Doa agar haid lancar

Doa yang bisa dibaca saat haid selanjutnya ini mengajarkan makna mendalam tentang rasa syukur atas kesehatan dan perlindungan dari segala hal yang bisa mengganggu keseimbangan tubuh maupun jiwa.

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ

Allahumma inni a'uudzu bika minzawaali ni'matika watahawwuli 'aafiyatika wafujaa'ati niqmatik wajamii'i sakhothik.

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari hilangnya kenikmatan yang telah Engkau berikan, dari berubahnya kesehatan yang telah Engkau anugerahkan, dari siksa-Mu yang datang secara tiba-tiba, dan dari segala kemurkaan-Mu." (HR Muslim)

4. Doa supaya haid teratur

Agar siklus haid berjalan teratur, serta tubuh tetap dalam kondisi sehat dan seimbang setiap bulannya, muslimah bisa membaca doa ini.

رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ

Robbi annii massani yadh dhurru wa anta arhamarroohimiin.

Artinya: "Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah ditimpa penyakit dan Engkau adalah Tuhan Yang Maha Penyayang di antara semua penyayang." (QS Al Anbiya: 83)

Itulah beberapa doa yang bisa dibaca saat haid agar diberi kelancaran. Semoga bermanfaat.