8 Makanan yang Bikin Anda Makin Lapar

Jakarta, CNN Indonesia -- Makanan seharusnya bisa membantu Anda membuat perut jadi kenyang. Namun tanpa disadari, ada beberapa makanan yang ternyata bisa membuat perut Anda jadi lebih lapar.

Pemilihan makanan yang salah akan memengaruhi otak dan memproduksi hormon kelaparan. Peningkatan hormon ini akan membuat Anda jadi ingin terus-terus mengunyah makanan, makan menggila dan terus-terusan ngemil.

Tubuh pun berisiko jadi gemuk, sekalipun Anda merasa baru makan sedikit saja. Hati-hatilah memilih makanan, jika tak ingin berat badan jadi meningkat.

Berikut makanan-makanan yang mampu memancing nafsu makan Anda jadi lebih menggila, seperti dilansir dari Huffington Post:

1. Minuman bersoda, baik soda reguler atau soda diet

2. Pemanis buatan terkonsentrasi, termasuk gula buatan dan gula dalam alkohol. Lebih baik cek terlebih dulu makanan atau minuman yang dikonsumsi. Seringkali makanan dan minuman ini mengandung pemanis buatan seperti aspartame, sucralose, polydextrose, xylitol, lacitol, mannitol, maltitol, sirup dan neotame.

3. Roti tawar putih, pasta dan varian makanan lain yang dibuat dari tepung terigu.

4. Sereal manis

5. Alkohol

6. Daging olahan

7. Makanan cepat saji

8. Kentang goreng dan keripik.

(mer/mer)