Cara Jana Parengkuan Ajarkan Anak Makan Buah dan Sayur

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada banyak cara untuk menjalankan hidup sehat. Mulai dari mengonsumsi makanan sehat, mengatur pola makan, sampai melakukan olahraga pun dilakukan demi mendapat kualitas hidup yang lebih baik.

Salah satu public figure yang menjalani pola hidup sehat adalah Jana Parengkuan. Mantan model itu pun tidak hanya menerapkan pola hidup sehat pada dirinya, tapi juga pada anak-anak dan keluarganya.

Ibu dari empat anak ini mengaku selalu memonitor makanan yang dikonsumsi anak-anaknya karena hal itulah yang paling penting.

"Pagi minum jus minimal empat macam buah. Kalau mereka enggak minum jus enggak berangkat sekolah, pokoknya sampai jusnya habis," kata Jana saat ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta, seperti ditulis pada Kamis (22/1).

Jana juga selalu membawakan bekal untuk anak-anaknya agar mereka tak jajan sembarangan. "Malamnya saya tanya mereka mau menu apa. Soalnya kalau enggak begitu suka enggak dimakan. Kalau begitu kan saya bisa bilang kamu yang minta kamu tanggung jawab habisin," paparnya.

Jana mengaku cukup sulit mengatur makanan untuk anak-anaknya lantaran kesukaan setiap anaknya berbeda. "Anak saya yang pertama suka banget sayur, tapi buah enggak suka. Yang kedua kebalikannya. Yang ketiga semua suka. Yang keempat semua enggak mau makan, kayak enggak ada rasa lapar," ungkap Jana.

Meski ada anaknya yang tidak menyukai sayuran atau buah, Jana mengaku tetap memaksa mereka untuk mengonsumsinya karena sayuran dan buah sangat penting untuk tubuh dan kesehatan.

"Kamu suka apa? Dia bilang enggak mau. Di antara buah tiga ini kamu harus pilih," katanya menyontohkan.

"Anak saya yang keempat cuma mau makan nasi, telur ceplok, sama kecap. Tapi saya tetap tarus sayuran. Saya taruh sayuran dulu, di atasnya baru telur ceplok," tutur Jana bercerita.

Walaupun anaknya terkadang curiga dengan rasa makanan yang menurutnya agak aneh, namun Jana meyakinkan anaknya dengan cara berkata bahwa mungkin mulutnya saja yang kondisinya tidak baik.

"At least asupannya saya tahu buah masuk sayuran masuk," tukasnya.

(mer/mer)