Pantangan Makanan Bagi Pria Bertetek Besar

Jakarta, CNN Indonesia -- Sekarang ini bukan hanya perempuan yang memiliki ukuran payudara besar. Dalam beberapa kasus modern, ada beberapa kasus pria berpayudara besar. Memang tak sebesar perempuan, namun nyatanya ukuran payudara ini cukup membuat mereka merasa tak nyaman.

Kasus pria berpayudara besar ini disebut sebagai gynecomastia atau ginekomastia. "Biasanya pria yang berpayudara besar ini memiliki tubuh yang besar juga alias gemuk," kata Maya Surjadjaja, ahli kecantikan dan gizi di Jakarta.

Kasus ini mulai banyak ditemui, khususnya di luar Indonesia. "Di Indonesia juga ada, tapi belum terdata jumlahnya," ucapnya kepada CNN Indonesia.

Payudara pria yang membesar ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuhnya. Laki-laki dan perempuan sama-sama memiliki hormon estrogen dan testosteron. Namun, dalam beberapa kasus, pria yang seharusnya memiliki hormon testosteron lebih tinggi ternyata justru menghasilkan estrogen yang lebih besar dibanding pria lainnya.

(Baca juga: Ketika Pria Bertetek Besar)

Hormon estrogen adalah salah satu hormon yang memengaruhi pertumbuhan buah dada pada perempuan. Ketika hormon estrogen diproduksi lebih tinggi pada tubuh pria, maka pria pun akan berpayudara dan tubuhnya menjadi gemuk.

Bisakah payudara pria tumbuh sebesar payudara perempuan? "Bisa saja kalau badannya dia semakin gemuk maka payudaranya juga semakin besar," ujarnya. "Tetapi bukan berarti estrogennya banyak lantas jadi kewanita-wanitaan."

Pantangan untuk si payudara besar

Kondisi yang berbeda dari pria lainnya ini tentunya akan membuat pria jadi tak percaya diri.

Cara paling mudah untuk mengatasi hal ini, menurut Maya, adalah dengan menghindari makanan-makanan yang bisa meningkatkan kadar estrogen dalam tubuhnya.

Beberapa makanan yang bisa meningkatkan kadar estrogen secara alami antara lain kacang-kacangan (kenari, almond, kacang mede, wijen, hazelnut), sayuran (asparagus, labu, kacang hijau, paprika hijau, zucchini, kentang, wortel, kubis).

Selain itu, biji-bijian dan sereal yang mengandung fitoestrogen seperti gandum, barley, beras merah dan kedelai yang mengandung isoflavon akan merangsang produksi estrogen. Mengonsumsi produk kedelai seperti tahu, susu kacang atau mentega kacang akan meningkatkan jumlah estrogen.

Selain dengan makanan, cara paling instan untuk mengembalikan payudara pria ke ukuran normal adalah dengan liposuction atau sedot lemak. "Isi payudara pria ini lemak," ucapnya.

Lippsuction, dikatakan Maya, merupakan jalan paling cepat untuk mengembalikan kepercayaan diri pria. "Pria yang mengalami masalah ini kan pasti jadi enggak PD ketika dia pakai baju. Berkeringat sedikit di dada terlihat seperti pakai bra," kata Maya. "Sedot lemak ini paling tidak akan mengembalikan kepercayaan diri mereka dulu."

Setelah kepercayaan diri mereka kembali baru dilakukan beragam terapi hormonal untuk menambah kadar testosteron dan hormon blocker untuk estrogen. "Ini akan membantu penurunan berat badan mereka juga," katanya.

(chs/mer)