Alasan Hujan Membuat Anda Cepat Lelah

Jakarta, CNN Indonesia -- Hujan yang deras di luar, belum lagi banyak genangan air di mana-mana yang menyebabkan banjir, seringkali memaksa Anda untuk tetap berada di ruangan, entah itu di rumah atau di kantor. Akibatnya Anda pun akan merasa cepat bosan, mudah lelah, bahkan mengantuk.

Awan gelap, jalan yang berangin dan hujan yang mengguyur mengundang sikap seseorang menjadi lebih mawas. Berbagai studi menunjukkan ternyata cuaca dapat memengaruhi kepribadian dan suasana hati Anda.

Seperti dilansir dari Ehow, rasa mengantuk dan kurang bersemangat yang Anda rasakan saat hari hujan memiliki alasan biologis tertentu.

Ketika hujan, langit mendung dengan awan-awan gelap yang menggumpal. Pagi atau siang pun terasa seperti petang. Kondisi biologis manusia merespons cuaca tersebut melalui rasa kantuk. Jam biologis tubuh pun terpengaruh dan menyebabkan siklus tidur Anda dimulai lebih cepat.

Hujan juga menimbulkan suara yang menenangkan. Suara tetesan atau aliran air memang terbukti membuat perasaan Anda menjadi tenang. Suara derai hujan pun mampu membungkam keramaian lingkungan perkotaan yang identik dengan kemacetan dan gedung yang menjulang. Suara rinai hujan memiliki irama dan pola seperti lagu pengantar tidur. Hal ini ternyata dapat memicu respons fisiologis mengantuk.

Sementara, alasan mengapa tubuh terasa lelah dan kurang berenergi ketika hujan adalah karena ketiadaan sinar matahari yang memasok vitamin D untuk tubuh. Ketika hari cerah, manusia menyerap vitamin D melalui kulit. Vitamin D memberikan kontribusi agar tubuh melakukan fungsinya dengan baik.

Hal ini membuat orang-orang yang tinggal di iklim hujan sepanjang waktu atau memiliki keterbatasan paparan sinar matahari sering mengonsumsi suplemen untuk menambah tenaga. Hal ini pun membuktikan hujan bisa menyebabkan kelelahan yang kronis.

Selain itu, sinar matahari yang identik dengan melakukan aktivitas, membuat tubuh Anda bergerak lebih banyak. Namun, ketika hujan orang cenderung banyak duduk di kursi atau bahkan tidur di tempat tidur, sehingga kurang melakukan pergerakan. Akhirnya hal ini akan menyebabkan konsumsi makanan lebih banyak sekaligus memperlambat pergerakan. Inilah yang menyebabkan Anda merasakan lelah saat hari hujan.

(mer/mer)