Minum Teh dan Kebiasaan Lain yang Ganggu Pencernaan

Seperti dilansir dari Health Me Up, banyak orang yang langsung tidur setelah makan malam atau tidur setelah makan siang. Tidur setelah makan akan membuat pencernaan Anda bekerja lebih lambat dan menyebabkan perut buncit, tidak nyaman, dan mungkin membuat Anda tetap kenyang setelah bangun tidur.

Berbaring telentang atau ke samping juga menyebabkan cairan pencernaan meluncur ke kerongkongan Anda, sehingga membuat mag. Lebih baik duduk tegak selama satu jam setelah makan agar sistem pencernaan Anda dapat bekerja dengan baik.

---