Cara Melenyapkan Lemak Menggantung di Bra

Jakarta, CNN Indonesia -- Saat mengenakan bra, apakah lemak yang tergantung di sekitar bra cukup mengganggu kenyamanan?

Sebagian perempuan mengalami masalah lemak yang mencuat keluar karena tekanan tali bra. Tak usah panjang berkeluh kesah, lakukan olahraga untuk membantu menyingkirkan lemak tersebut.

Permasalahan lemak yang menggantung di bra cukup banyak dialami perempuan. Kebanyakan perempuan menghabiskan waktu di depan cermin, berkonsentrasi pada 'lemak bra' mereka.

Bagian tubuh punggung terdiri atas empat sistem yang terjalin dari empat otot. Otot-otot tersebut membantu seseorang untuk mengangkat, menarik, duduk, dan berdiri tegak.

Latihan kekuatan untuk otot bagian punggung dapat membantu menarik bahu kembali. Membuat postur berdiri Anda lebih tinggi dan lebih ramping. Dengan postur tubuh yang benar Anda dapat melakukan tugas-tugas fisik dengan lebih mudah. Kecil kemungkinan menderita kesengsaraan dari 'lemak bra' kembali.

Saran latihan berikut ini menargetkan otot-otot pungung bagian atas, yaitu di sekitar bra. Lakukan latihan kekuatan punggung dua set, sepuluh sampai dua belas kali pengulangan, dengan satu menit istirahat di antara set. Lakukan latihan ini sebanyak dua atau tiga hari dalam seminggu.  

Jika ingin mengenyahkan berat tubuh ekstra, Anda harus melakukan olahraga angkat beban untuk melihat sendiri hasilnya. Namun, jika masalah Anda hanya tubuh yang kurang berbentuk, peningkatan akan terlihat pada minggu keempat atau keenam.

(win/win)