Menyontek Rahasia Tubuh Sehat Alexandra Gottardo

Jakarta, CNN Indonesia -- Banyak orang berpikir kalau syarat hidup sehat adalah berolahraga. Dengan melakukan olahraga rutin, misalnya lari pagi setiap akhir pekan, atau pergi ke pusat kebugaran jaminan hidup sehat sudah di dalam genggaman. Padahal belum tentu.

Hidup sehat tak hanya diperoleh dari berolahraga semata. Tapi juga harus didorong dari aspek lainnya, seperti makanan. Percuma saja jika berolahraga namun tetap memgonsumsi makanan yang tidak sehat. Hasil yang didapatkan pun tentu tidak akan maksimal.

Artis cantik Alexandra Gottardo menyadari betul akan hal ini. Baginya, yang paling penting untuk mendapatkan hidup sehat adalah makan makanan yang sehat. "Dari makanan dan minuman dulu, baru didukung olahraga," kata Alexandra saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Selatan.

Atas kebiasaannya itulah ia mengaku tidak pernah terserang penyakit yang berat. "Saya enggak ada sakit aneh aneh," ujarnya.

Perempuan kelahiran 9 Januari 1985 ini mengaku selalu menyempatkan dirinya untuk berolahraga meski harus melakukan ‘olahraga colongan’ di tengah hiruk pikuk syuting stripping yang bisa berlangsung dari pagi sampai pagi.

"Biasanya kalau enggak bisa olahraga saya bawa anjing jalan-jalan aja keliling komplek. Kalau enggak sempat banget, jaga pola makan aja," ungkapnya.

Untuk jenis olahraga, Alexandra lebih menyukai olahraga yang mudah dan murah. "Saya biasanya lari di Senayan aja yang murah. Enggak bayar, paling cuma bayar parkir aja," ujarnya sambil terkekeh.

Bahkan dara kelahiran Malang ini, mengaku sangat bosan jika harus melakukan olahraga gymnastic dan menghabiskan waktu di pusat kebugaran. "Aku bukan tipe orang yang suka angkat beban. Aku enggak suka nge-gym," kata Alexandra.

Menurutnya, melakukan olahraga di pusat kebugaran adalah hal yang membosankan. Oleh sebab itu, ia lebih menyukai olahraga yang mengutamakan permainan agar dirinya tak cepat bosan.

"Aku lebih suka muay thai, tenis, lari. Aku kalau di gym bosen banget," ujarnya. Selain jenis olahraganya, ia pun tidak suka dengan suasana olahraga di pusat kebugaran. "Aku enggak suka olahraga pakai AC, enggak maksimal aja."

Menurut model yang juga membintangi puluhan judul sinetron ini, olahraga bukanlah sebuah keharusan namun olahraga adalah sesuatu yang menyenangkan. "Olahraga itu harus fun," ucapnya. Untuk itulah ia lebih menyukai olahraga permainan.


(mer/mer)