Cara Sederhana Atasi Teman yang Sinis

Jakarta, CNN Indonesia -- Tak ada orang yang bisa terus menerus terhindar dari stres. Bedanya hanya kadar tekanan stresnya saja yang berbeda-beda. Ada yang ringan, ada yang berat.

Ternyata stres pada seseorang tak hanya bisa berakibat suasanan hati atau mood yang jelek, emosi tak stabil, dan rasa malas. Stres yang Anda alami pun bisa berujung pada sifat apatis atau sinis.

Psikolog remaja dan keluarga, Roslina Verauli mengatakan ketika sifat masa bodoh dan sinis sudah menghampiri diri Anda, pasti Anda sedang stres. "Emosi negatif adalah salah satu ciri stres," ujar Vera.

Pilihan Redaksi Enam Jenis Individu Obesitas, Anda Tipe yang Mana? Laki-laki yang Tak Setia Punya IQ Lebih Rendah Temuan Baru, Yoghurt Bisa Perbaiki Suasana Hati Cara Tubuh Merespons Perubahan Cuaca

Jika Anda merasa punya rekan yang sinis terhadap Anda, jangan terburu menghakimi. Siapa tahu dia sedang stres.

Untuk itu Vera memberikan beberapa tips jitu menghadapi rekan yang sinis pada Anda. Setidaknya, ada dua cara yang bisa Anda lakukan setidaknya agar diri Anda tak terganggu dan ikut-ikutan stres.

"How to handle orang dengan stres? Give them time," kata Vera. Menurutnya, setiap orang butuh diberi waktu untuk dirinya sendiri. Biarkan saja mereka dengan kesinisannya. Tapi, jika Anda tak terganggu.

Cara kedua adalah dengan menemaninya. "Kalau dia enggak terlalu mengganggu, be there. Temani," ujar Vera. Kata Vera, orang yang sinis dan sedang stres mungkin hanya butuh untuk berbagi dan bertukar cerita. Anda pun tak perlu menasihatinya. "Enggak usah diapa-apain, temani saja." (utw/utw)