Posisi Tidur Terbaik dan Terburuk untuk Ibu Hamil

Posisi tidur miring adalah posisi paling aman untuk ibu hamil dan calon bayi. Ditambah lagi, posisi ini memberi rasa nyaman akibat perut yang semakin besar.

Lebih baik mana, miring ke kiri atau ke kanan? Para ahli merekomendasikan ibu hamil untuk tidur dengan posisi miring ke kiri. Tidur dengan posisi ini bisa meningkatkan sirkulasi, membuat darah yang banyak mengandung nutrisi lebih mudah mencapai plasenta dari jantung.

Berbaring dengan posisi miring ke kiri juga membuat tekanan pada hati tidak terlalu keras.

(mer)

---