Makanan Terlarang untuk Penderita Asam Lambung

Berita buruk untuk para pencinta cokelat. Mengutip Health, makanan manis ini akan memperparah kondisi penyakit asam lambung seseorang.

Hal ini disebabkan karena cokelat mengandung kafein dan stimulan lainnya seperti theobromine yang bisa menyebabkan refluks atau naiknya asam lambung. Selain itu, cokelat juga merupakan makanan yang tinggi lemak dan mengandung kakao yang berbahaya untuk penderita penyakit ini.

Secara teoritis, dark cokelat diklaim lebih aman dibanding cokelat susu. Namun tetap saja, kandungan kakao di dalam cokelat bisa menyebabkan bahaya.

Soda dan minuman berkarbonasi lainnya adalah salah satu penyebab utama naiknya asam lambung. Gelembung karbonasi akan meningkatkan tekanan dalam perut. Soda dengan kafein dan semua minuman yang bersifat asam akan memperburuk kondisi.

Dari semua minuman yang diuji, semua minuman berkarbonasi dapat menjadi masalah. Sehingga ketiga penulis menyarankan sepenuhnya untuk menghindari naiknya asam lambung.

Gorengan adalah salah satu makanan penyebab naiknya asam lambung yang parah. Makanan ini juga merupakan salah satu makanan yang paling sering dikaitkan dengan sakit maag, nyeri dada karena naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Makanan yang digoreng dalam minyak banyak (deep fried), atau bahkan yang tak deep fried juga berada dalam daftar hitam makanan yang tinggi lemak.

Bir, liquor and wine dipercaya berkontribusi memperparah penyakit ini. Makanan ini memang tidak bersifat asam, namun alkohol dipercaya akan memengaruhi katup bawah kerongkongan yang menyebabkan asam lambung naik.

Anda juga harus menghindari mengonsumsi campuran alkohol dengan minuman asam lainnya seperti jus jeruk atau soda.

Semua produk susu tinggi lemak akan menyebabkan asam lambung naik. Tak ada alasan untuk percaya bahwa mentega dengan asam lemak tinggi atau keju lebih baik dan aman untuk produk susu lainnya.

Jika Anda memiliki masalah asam lambung namun punya 'kecanduan' serius akan keju maka cobalah hindari. Keju adalah makanan yang ahrus dikorbankan ketika Anda sudah menjadi penderita asam lambung. Naiknya asam lambung juga disebabkan oleh konsumsi daging yang tinggi lemak. Daging sapi, babi dan juga kambing yang tinggi lemak akan bertahan lama di dalam perut dan menyebabkan semakin tingginya risiko asam lambung yang naik.

Jika Anda ingin menyantap daging cobalah untuk menghilangkan lemak-lemaknya. Batasi konsumsi daging hanya sekali seminggu.

Minuman berkafein seperti kopi akan memperparah kondisi ini. Menyesap secangkir kopi atay espresso sehari sekali itu masih diperbolehkan. Namun orang yang minum kopi sepanjang hari berisiko terkena penyakit ini, sekalipun mereka sebelumnya tak punya penyakit ini.

Cobalah untuk mengganti kopi dengan teh chamomile atau teh hijau yang punya kandungan kafein lebih rendah.