Lima Makanan 'Enak' Perusak Kecantikan Kulit

Meskipun permen tampak sebagai obat untuk membujuk anak-anak yang sedang mengambek, tapi kebiasaan tersebut perlu dihentikan saat ia sudah dewasa.

Dengan banyaknya merek dan varian permen, sangat mudah tergoda terutama karena bentuk dan tampilannya yang warna-warni. Tapi yang perlu diketahui, terlalu banyak konsumsi permen, bisa membuat kandungan gula proses menumpuk di dalam tubuh, yang bisa menimbulkan masalah besar untuk kulit.

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan kulit kehilangan kolagen, yang akan membuatnya kehilangan elastisitas.


Semua jenis makanan yang digoreng harus dihindari bagi Anda yang menginginkan kulit cantik. Karena mengandung karbohidrat olahan, dawi waktu ke waktu, makanan ini dapat menyebabkan timbulnya jerawat di wajah Anda.


Minuman aerasi dan soda mungkin memiliki rasa yang nikmat, tetapi mereka dapat mendatangkan malapetaka untuk kulit Anda.

Minuman-minuman tersebut biasanya mengandung banyak gula yang dapat menjadi salah satu faktor penyebab penuaan dini pada kulit.


Ada alasan kenapa makanan tertentu disebut junk food: karena tinggi lemak jenuh dan indeks glikemik tinggi.

Meski junk food tampak seperti makanan terlezat di dunia, tetapi ketika berurusan dengan kulit, makanan ini menjadi biang keladi jerawat.

Sebaliknya, fokuslah pada makanan alami seperti buah-buahan, susu, sayuran, dan kacang-kacangan untuk menjaga kecantikan kulit.


Anda kecanduan kopi? Tidak bisa menjalani hari tanpa menyeruput beberapa gelas kopi di pagi hari? Fakta berikut mungkin belum Anda ketahui: kafein dapat menyebabkan dehidrasi kulit, yang bisa membuat kulit kering, bersisik, dan gatal.

Batasi asupan kafein jika Anda ingin punya kulit yang cantik.