Rahasia Diet Super Mudah ala Melissa McCarthy

Jakarta, CNN Indonesia -- Aktris Melissa McCarthy terlihat lebih kurus dan wajahnya lebih cerah. Paling tidak, ini terlihat saat ia menjadi sampul majalah People. Dengan kardigan hitam dan gaun mini dua warna, tubuhnya yang dulu gemuk jadi tampak lebih 'tipis.'

Pilihan Redaksi Calon Ibu Diet Saat Hamil, Menguntungkan atau Merugikan? Orang Gemuk dengan Serangan Jantung Bisa Hidup Lebih Lama Perempuan yang Tak Bisa Memejamkan Mata Meski Sedang Tidur Trik Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa

Apa rahasia penurunan berat badannya? Mengutip Womans Day, Melissa sejak dulu sebenarnya memang tak pernah ambil pusing soal berat badannya. "Saya benar-benar berhenti khawatir tentang hal itu (berat badan)," katanya kepada People.

"Saya berhenti menganalisa, berpikir berlebihan, melakukan sesuatu secara berlebihan."

Bagi bintang Spy tersebut, ini adalah upaya termudah untuk bisa menurunkan berat badan. "Saya hanya berpikir kembali ke masa saya hamil. Saya hanya harus berhenti khawatir terus-menerus tentang hal itu," ucapnya.

"Saya pikir ada sesuatu yang bisa menurutkan berat badan, tapi saya tidak terlalu gugup atau kaku tentang cara itu. Aneh, tapi ini berhasil. Saya baru bisa mengetahuinya sebelum usia 44 tahun. Tapi tak masalah."

Bisa jadi cara Melissa ini benar. Bagaimana tidak, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa stres bisa menyebabkan peningkatan berat badan. Atau paling tidak, bisa menghambat kemungkinan Anda menurunkan berat badan.

Stres yang dimaksud bukan hanya stres akibat pekerjaan atau hal lainnya tapi juga karena pusing memikirkan kenapa tubuh tak kunjung langsing. Sebenarnya, tubuh juga butuh istirahat dari segala macam hal-hal itu.

Ketika pikiran Anda jernih, dan tubuh dalam kondisi prima, secara tak langsung, tubuh Anda juga akan lebih mudah menangkap sinyal kenyang. Ini akan membantu mencegah tubuh untuk makan berlebihan.

(chs/mer)