Olahraga yang Diklaim Paling Melangsingkan di London
Christina Andhika Setyanti | CNN Indonesia
Jumat, 09 Okt 2015 16:20 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Hampir semua orang sekarang ini gemar mengunjungi gym untuk berolahraga. Tujuannya untuk membantu membakar kalori, melangsingkan tubuh atau membesarkan otot. Muay Thai, zumba, yoga dan olahraga lainnya pun jadi pilihan.
Namun The Conrad London St. James hotel meluncurkan sebuah jenis olahraga terbaru yang diklaim bisa membantu membakar kalori tubuh lebih banyak. Dengan berbagai gerakan yang dilakukan pasti akan meningkatkan pembakaran kalori.
Cara yang dilakukan oleh gym di hotel ini adalah dengan mengeluarkan keringat orang yang berolahraga lebih banyak. Bukan cuma membasahi baju olahraganya, tapi juga seluruh tubuh. Caranya adalah dengan menggunakan masker tebal di mulut.
Tampilan pun jadi mirip gabungan antara Darth Vader dan laba-laba Venezuela pembunuh di film Arachnophobia. Dengan tangan terbungkus sarung tinju dan wajah tertutup masker, pengguna gym terlihat seperti seorang tentara perang yang ganas.
Masker ini bisa digunakan di kelas-kelas fitnes di gym yang dijalankan oleh perusahaan personal training Train Dirty London. Mereka mulai pelatihan dengan cara ini sejak September lalu.
Mengutip Telegraph, penggunaan masker ini menimbulkan sensasi bernapas yang lebih 'berat.' Klaim mereka, bahkan masker ini punya efek yang mendekati upaya seseorang ketika mengisi penuh ember yang berlubang kecil di bawahnya.
Latihan dengan menggunakan masker ini dikenal dengan hypoxic training. Di zaman dulu, latihan ini digunakan oleh para atlet profesional. Tim sepakbola Inggris, tim kriket India, dan tim rugby Samoa menggunakan masker ini.
Namun Conrad London St James ternyata punya maksud lain. Mereka menggunakan cara ini untuk meningkatkan pembakaran kalori pada perempuan.
"Perempuan yang pernah beryoga, bisa lebih mudah mengatur pernapasan, dan mereka bisa lebih mudah melakukan olahraga ini," kata Dean, sang personal trainer.
Train Dirty London di Conrad London ini memiliki program pelatihan yang disebut skinny rebel. Latihan ini menjanjikan hasil pembakaran kalori mencapai 1000 kalori per 45 menit (satu sesi latihan).
Sekitar 10 menit sesudahnya, latihan dilanjutkan dengan squat, loncat, burpee dan kettlebell swing.
(chs/utw)
Namun The Conrad London St. James hotel meluncurkan sebuah jenis olahraga terbaru yang diklaim bisa membantu membakar kalori tubuh lebih banyak. Dengan berbagai gerakan yang dilakukan pasti akan meningkatkan pembakaran kalori.
Cara yang dilakukan oleh gym di hotel ini adalah dengan mengeluarkan keringat orang yang berolahraga lebih banyak. Bukan cuma membasahi baju olahraganya, tapi juga seluruh tubuh. Caranya adalah dengan menggunakan masker tebal di mulut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Masker ini bisa digunakan di kelas-kelas fitnes di gym yang dijalankan oleh perusahaan personal training Train Dirty London. Mereka mulai pelatihan dengan cara ini sejak September lalu.
Mengutip Telegraph, penggunaan masker ini menimbulkan sensasi bernapas yang lebih 'berat.' Klaim mereka, bahkan masker ini punya efek yang mendekati upaya seseorang ketika mengisi penuh ember yang berlubang kecil di bawahnya.
Latihan dengan menggunakan masker ini dikenal dengan hypoxic training. Di zaman dulu, latihan ini digunakan oleh para atlet profesional. Tim sepakbola Inggris, tim kriket India, dan tim rugby Samoa menggunakan masker ini.
Namun Conrad London St James ternyata punya maksud lain. Mereka menggunakan cara ini untuk meningkatkan pembakaran kalori pada perempuan.
"Perempuan yang pernah beryoga, bisa lebih mudah mengatur pernapasan, dan mereka bisa lebih mudah melakukan olahraga ini," kata Dean, sang personal trainer.
Train Dirty London di Conrad London ini memiliki program pelatihan yang disebut skinny rebel. Latihan ini menjanjikan hasil pembakaran kalori mencapai 1000 kalori per 45 menit (satu sesi latihan).
Sekitar 10 menit sesudahnya, latihan dilanjutkan dengan squat, loncat, burpee dan kettlebell swing.
(chs/utw)
ARTIKEL
TERKAIT
TERKAIT
LAINNYA DI DETIKNETWORK
TERPOPULER