Jakarta, CNN Indonesia --
Sistem pencernaan seharusnya dijaga agar tetap sehat. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan konsumsi banyak serat.
Serat tinggi akan menjaga dan mencegah Anda mengalami konstipasi. Bisa juga mencegah penyakit seperti
diverticulitis atau pecahnya usur besar, dan membantu Anda menjaga berat badan yang sehat.
Ketika pencernaan Anda sehat, secara otomatis, Anda pun akan terhindar dari konstipasi atau yang dikenal sebagai sembelit.