Enyahkan Stres dengan Bertinju
CNN Indonesia
Senin, 16 Nov 2015 14:38 WIB
Jakarta, CNN Indonesia --
Semakin banyak perempuan yang mengenakan sarung tinju dan beralih ke olahraga bertinju. Mereka menemukan hal yang sudah sejak lama diketahui para petinju, bahwa olahraga adu jotos adalah latihan sempurna untuk seluruh tubuh.
Olahraga tinju selama satu jam umumnya membakar 350 kalori, tergantung dari berat badan dan intensitas latihan. Olahraga itu juga merupakan cara tepat untuk memperkuat otot karena gerakan yang berulang bisa mengencangkan otot lengan, kaki, juga otot tubuh inti. Bonusnya, memukul karung tinju adalah cara sempurna untuk mengenyahkan stres.
Olahraga tinju selama satu jam umumnya membakar 350 kalori, tergantung dari berat badan dan intensitas latihan. Olahraga itu juga merupakan cara tepat untuk memperkuat otot karena gerakan yang berulang bisa mengencangkan otot lengan, kaki, juga otot tubuh inti. Bonusnya, memukul karung tinju adalah cara sempurna untuk mengenyahkan stres.
TOPIK TERKAIT
VIDEO LAINNYA
VIDEO: Detik-detik Aksi Pria Bakar Kereta Bawah Tanah di Seoul
Internasional • 3 jam yang lalu
VIDEO: Astronaut Shenzhou-20 Pamer Eksperimen di Antariksa
Teknologi • 4 jam yang lalu
VIDEO: Melihat Megahnya Kapal Perang Inggris di Tanjung Priok
Internasional • 17 jam yang lalu
VIDEO: Ali Khameini Deklarasi Iran Menang, Hampir Binasakan Israel
Internasional • 18 jam yang lalu
VIDEO: Momen Pergantian Kiswah Ka'bah di Masjidil Haram
Internasional • 18 jam yang lalu ARTIKEL
TERKAIT
TERKAIT
LAINNYA DI DETIKNETWORK
TERPOPULER