Tidur di Sisi Kanan Ranjang Sebabkan 'Bad Mood' di Pagi Hari

Jakarta, CNN Indonesia -- Biasanya di sebelah mana pasangan saat Anda terbangun di pagi hari?  Hati-hati karena salah posisi tidur sangat mungkin mempengaruhi suasana hati Anda. Anda boleh saja menyalahkan suasana hati yang buruk karena belum minum kopi, padahal besar kemungkinan salahnya ada pada posisi saat Anda tidur.

Berdasarkan sebuah survei, mereka yang terbangun dan berada di sebelah kiri tempat tidur cenderung mengalami suasana hati yang lebih baik dibanding mereka yang bangun dan berada di sebelah kanan tempat tidur.

Mereka yang ketika berangkat tidur juga menempati posisi sebelah kiri juga cenderung punya teman yang lebih banyak. Mereka juga cenderung lebih menikmati pekerjaan Anda dengan batasan antara 4-10 persen. Survei dilakukan terhadan 1.000 orang dewasa di Inggris oleh Sealy UK.

Pilihan Redaksi 'Mbah Google' Versi Belitung Timur Salad Bisa Tingkatkan Risiko Obesitas? Studi: Bersyukur Baik Bagi Kesehatan Delapan Kebiasaan Buruk Usai Makan

Seperti dikutip dari Independent, mereka yang memilih untuk tidur di sebelah kanan lebih memilih untuk punya perusahaan sendiri. Mereka juga lebih pesimistis dan umumnya suasana hatinya lebih buruk di pagi hari. 

Studi ini juga menemukan bahwa 36 persen dari pasangan lebih memilih untuk tidur sendirian. Hampir separuhnya pernah mencoba meninggalkan ranjang dengan pasangan karena pasangan mendengkur. Sementara seperlimanya lagi mengaku mereka sebenarnya lebih memilih bisa menguasai ranjang untuk diri sendiri.

Neil Robinson, ahli masalah tidur dari Sealy, menekankan bahwa faktor paling penting saat terbangun di pagi hari adalah suasana hati yang nyaman. “Hal itu hanya bisa dicapai dengan tidur antara 7,5 hingga 8 jam tidur dalam semalam,” kata Robinson.

Karena margin yang sangat kecil, peneliti tidak melanjutkan penelitian hingga faktor yang menyebabkan perbedaan suasana hati saat bangun tidur ini. Hanya saja setelah melihat hasil penelitian ini, mungkin Anda akan menggoda juga bertukar posisi tidur dengan pasangan Anda — seandainya suasana hati di pagi hari jadi sangat tak tertahankan.

(utw/utw)