Tips Makan Pintar Saat Liburan

CNN/Ranny Virginia Utami/Christina Andhina Setyanti, CNN Indonesia | Jumat, 25/12/2015 12:56 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Menyantap berbagai makanan selama liburan kuncinya adalah keseimbangan. Makanlah semua santapan yang kita inginkan namun ingat selalu kebiasaan makan yang sehat sehingga berat badan tidak melonjak. 

Lalu bagaimana membuat ini jadi mungkin? Ahli diet terdaftar, Dana Nahai mengatakan untuk memulainya dengan menyiapkan berbagai makanan yang ringan di antara hari liburan. Dia juga mengingatkan untuk tidak mengisi piring Anda terlalu banyak di acara pesta. Selain itu, sangat penting untuk tetap berolahraga guna membantu membakar kalori tambahan.