Detoksifikasi Usus Demi Sehat Menyeluruh

CNN/Teguh Yuniswan/Christina Andhika Setyanti, CNN Indonesia | Selasa, 12/01/2016 17:00 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Kebanyakan masalah kesehatan berakar pada masalah pencernaan atau usus.

Vasile dan dokter Patti Zub adalah praktisi kesehatan yang mencoba untuk mencari, menemukan dan mengobati akar masalah penyebab penyakit. Mereka mengatakan berbagai kondisi, seperti diabetes, kelelahan, sampai autoimmune disorders adalah sebuah pertanda ada yang tak beres dalam tubuh. 

Jadi bagaimana caranya mengobati usus? Vasile dan Zub mengatakan bahwa ini dimulai dengan menghilangkan makanan yang butuh pencernaan lama dan makanan manis. Sebaliknya makanlah banyak sayuran, buah, protein tanpa lemak dan karbohidrat kompleks. Dan mereka mengatakan, menambahkan makanan kaya prebiotik dan probiotik karena mereka akan menambahkan jumlah bakteri baik dalam usus. 

Yang termasuk dalam prebiotik aantara lain asparagus, pisang, legum, oatmeal, artichokes, bawang putih dan bawang.