Jakarta, CNN Indonesia --
Mudik adalah tradisi yang identik dengan Hari Raya di Indonesia, termasuk Lebaran. Tidak hanya identik dengan Hari Raya, mudik juga kerap dikaitkan dengan macet dan perjalanan belasan jam. Waktu lama di perjalanan itu, seringkali jadi godaan untuk mengemil makanan tidak sehat dan berimbas pada ukuran pinggang. Ahli nutrisi Jansen Ongko memberi rekomendasi bekal sehat saat mudik Lebaran.
(les)