Kondisi Kamar Tidur Bantu Suasana Hati di Pagi Hari

Jakarta, CNN Indonesia -- Suasana hati saat bangun tidur merupakan hal penting untuk menciptakan semangat menjalani kegiatan selama sehari penuh. Mood yang baik pun ternyata tak hanya tergantung pada kualitas tidur pada malam hari.

Durasi tidur atau posisi tidur sering dianggap sebagai faktor penentu kualitas tidur. Namun ternyata, ada faktor lain yang dapat memengaruhi suasan hati seseorang ketika bangun tidur.

Kondisi kamar tidur yang nyaman baik itu tentang pencahayaan, peletakan tempat tidur hingga tempat penyimpanan barang ternyata dapat berpengaruh dalam membuat mood bangun pagi menjadi lebih baik.

Marketing Manager IKEA Indonesia, Eliza Fazia, mengatakan kondisi kamar tidur serta kualitas tidur yang baik akan membantu seseorang untuk mengawali harinya dengan kondisi yang lebih baik.

"Tak hanya itu, kondisi kamar tidur juga berpengaruh dalam membuat seseorang lebih siap dan lebih tenang untuk menjalankan kegiatannya," ujar Eliza dalam keterangannya kepada CNNIndonesia.com, Selasa (9/8).

Pilihan Redaksi Cara Aman Jaga Perabot Saat Kumpul Keluarga Inovasi Teknologi Penawar Dengkuran Trik Agar Si Kecil Bisa Tidur Pulas Nyeri Punggung Dapat Disebabkan Faktor Psikologis

Langkah pertama untuk mendapatkan suasana hati yang menyenangkan saat bangun pagi adalah dengan merancang kamar tidur yang sesuai dengan kebutuhan dan selera.

Mulai dari tempat tidur yang nyaman, tempat penyimpanan barang, pencahayaan yang dapat memberi suasan hati yang menyenangkan, tirai beragam motif hingga rangkaian tekstil seperti seprai dan selimut yang lembut.

"Menghadirkan kamar tidur menjadi tempat yang nyaman merupakan hal penting, sebab kamar tidur adalah tempat orang beristirahat untuk melepaskan kepenatan dan memulihkan stamina," ujarnya.

Untuk tempat beristirahat, tempat tidur yang baik tak hanya cukup untuk merebahkan tubuh. Namun, tempat tidur yang nyaman adalah dapat membuat tubuh diregangkan tanpa ganjalan, dan cukup nyaman untuk meringkuk.

Selain itu, pemilihan tekstil untuk teman tidur yang dapat meningkatkan kualitas tidur adalah dengan menggunakan material ramah lingkungan seperti better cotton dan lyocell.

Lebih lanjut, Eliza menjelaskan, tempat penyimpanan di kamar tidur juga membantu memulai hari lebih baik.

"Bangun tidur di pagi hari terkadang terasa berat, sehingga mengatur penyimpanan untuk semua pakaian serta barang-barang dengan cara cerdas akan membantu bersiap diri di pagi hari dengan lebih tenang," katanya.

Tempat penyimpanan untuk hal-hal yang dibutuhkan membuat penataan menjadi lebih teratur sehingga tidak perlu tergesa-gesa di pagi hari.

Sedangkan untuk masalah penerangan dan pencahayaan pada kamar tidur juga penting untuk menyesuaikan kegiatan dan suasana yang diinginkan.

"Terkadang, kamar tidur tidak sekedar digunakan untuk tidur, namun juga untuk menonton televisi, mengerjakan PR, ataupun aktifitas lainnya, sehingga diperlukan beragam lampu," ujar Eliza.

(meg)