Tetap Bugar Tanpa Buang Waktu dan Tenaga

Jakarta, CNN Indonesia -- Kelas berdurasi lebih singkat, sekitar 30-45 menit, kini tengah menjadi tren. Dimulai dengan interval latihan berintensitas tinggi atau yang disebut HIIT. Kelas bergenre upbeat ini akan memompa darah dan sekaligus membakar kalori.