Rahasia Tubuh Bugar Seksi ala Margot Robbie
Vega Probo | CNN Indonesia
Selasa, 20 Sep 2016 06:24 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Margot Robbie boleh saja menyandang predikat aktris terpanas Hollywood saat ini. Tapi bagi warga Australia, kampung halamannya, predikat itu sudah disandangkan kepadanya sejak lama.
Bukan hanya seksi, melainkan juga tubuh segar, sehat dan bugar lah yang membuat Margot menjadi inspirasi banyak orang. Dalam wawancaranya dengan US Vogue, yang dikutip Body and Soul, baru-baru ini, ia mengungkapkan rahasia gaya hidup seimbang.
Berikut ini, lima cara memiliki tubuh bugar seksi ala Margot Robbie:
Aktif di Luar Ruang
Tumbuh besar di Queensland, Margot terbiasa berdekatan dengan alam. “[Di sini] Anda akan selalu melompati tebing-tebing dan mengendarai motor,” kata Robbie tentang masa kecilnya. Tak heran bila ia melakukan sendiri adegan berbahaya (stunt) di film.
Anda juga bisa merasakan kehidupan ala Margot, dengan meluangkan waktu pada akhir pekan di sini untuk mencoba hiking atau lintas alam menembus hutan atau menjajal kayaking. Kedua aktivitas ini baik bagi kebugaran tubuh dan kejernihan pikiran.
Berselancar
Margot mengaku sudah bergabung dengan ‘geng’ peselancar sejak masih kanak-kanak. Kegiatan menari dengan papan selancar di antara gelombang air laut yang bergelung-gelung pun menjadi favoritnya. Berselancar memang baik untuk melatih otot tubuh.
Saat paddling—berenang membawa papan selancar ke tengah lautan—otot tubuh bagian atas menjadi kuat. Lalu, saat meluncur di atas papan, giliran otot tubuh bagian bawah yang menjadi kuat. Pastikan kondisi kardiovaskular baik berkat olahraga rutin.
Jaga Kesehatan Kulit
Menjaga gaya hidup sehat berarti juga merawat kesehatan kulit. Margot mengaku, kondisi kulitnya lebih baik sejak tak lagi tinggal di Australia. “Tinggal di sini [London] sangat bagus untuk kulit saya. Sinar Matahari di Australia terlalu terik.”
Maka perlindungan wajib diberikan bagi kulit. Setiap hari, gunakan losion yang mengandung SPF tinggi untuk menghindari bertambahnya kerutan dan noda hitam di wajah. Penggunaannya disesuaikan kondisi cuaca, terutama di Australia.
Berlatih Pilates
Diakui Margot, Pilates adalah latihan olahraga ‘murmer.’ Panduannya memang sangat mudah: Anda bisa melakukan sendiri Pilates di rumah dengan hanya membentangkan matras dan mengikuti arahan instruktur melalui video yang beredar di internet.
Para penggemar bisa melihat sendiri betapa latihan rutin Pilates yang dilakukan Margot terbukti mampu ‘mengukir’ lekuk tubuhnya sebagaimana terlihat di film Wolf of Wall Street dan Suicide Squad. Tubuhnya seksi berotot, tapi tidak kelaki-lakian.
Makan Makanan Sehat
Rencana pindah ke Los Angeles (LA), AS, dalam waktu dekat membuat Margot bersuka cita, walaupun sesungguhnya dia mengaku lebih senang atmosfer London, Inggris. Alasannya, “Sungguh mudah untuk makan sehat dan menjadi sehat di LA.”
Siapkan sup sehat dan buah-buahan sejak semalam, agar keesokan hari, saat sarapan, tubuh mendapat asupan makanan bernutrisi. Dengan ‘amunisi’ sehat sejak pagi, tubuh menjadi lebih bugar dan lebih bersemangat untuk menjalani kegiatan seharian.
Ternyata trik bugar dan sehat ala Margot simpel saja. Cukup meluangkan waktu untuk berdekatan dengan alam, menjaga kesehatan kulit, Pilates dan menyantap makanan bernutrisi. Bila trik ini berhasil bagi Robbie, agaknya juga berhasil bagi banyak orang.
[Gambas:Youtube] (vga/vga)
Bukan hanya seksi, melainkan juga tubuh segar, sehat dan bugar lah yang membuat Margot menjadi inspirasi banyak orang. Dalam wawancaranya dengan US Vogue, yang dikutip Body and Soul, baru-baru ini, ia mengungkapkan rahasia gaya hidup seimbang.
Berikut ini, lima cara memiliki tubuh bugar seksi ala Margot Robbie:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tumbuh besar di Queensland, Margot terbiasa berdekatan dengan alam. “[Di sini] Anda akan selalu melompati tebing-tebing dan mengendarai motor,” kata Robbie tentang masa kecilnya. Tak heran bila ia melakukan sendiri adegan berbahaya (stunt) di film.
Anda juga bisa merasakan kehidupan ala Margot, dengan meluangkan waktu pada akhir pekan di sini untuk mencoba hiking atau lintas alam menembus hutan atau menjajal kayaking. Kedua aktivitas ini baik bagi kebugaran tubuh dan kejernihan pikiran.
Berselancar
Margot mengaku sudah bergabung dengan ‘geng’ peselancar sejak masih kanak-kanak. Kegiatan menari dengan papan selancar di antara gelombang air laut yang bergelung-gelung pun menjadi favoritnya. Berselancar memang baik untuk melatih otot tubuh.
Saat paddling—berenang membawa papan selancar ke tengah lautan—otot tubuh bagian atas menjadi kuat. Lalu, saat meluncur di atas papan, giliran otot tubuh bagian bawah yang menjadi kuat. Pastikan kondisi kardiovaskular baik berkat olahraga rutin.
Jaga Kesehatan Kulit
Menjaga gaya hidup sehat berarti juga merawat kesehatan kulit. Margot mengaku, kondisi kulitnya lebih baik sejak tak lagi tinggal di Australia. “Tinggal di sini [London] sangat bagus untuk kulit saya. Sinar Matahari di Australia terlalu terik.”
Maka perlindungan wajib diberikan bagi kulit. Setiap hari, gunakan losion yang mengandung SPF tinggi untuk menghindari bertambahnya kerutan dan noda hitam di wajah. Penggunaannya disesuaikan kondisi cuaca, terutama di Australia.
Berlatih Pilates
Diakui Margot, Pilates adalah latihan olahraga ‘murmer.’ Panduannya memang sangat mudah: Anda bisa melakukan sendiri Pilates di rumah dengan hanya membentangkan matras dan mengikuti arahan instruktur melalui video yang beredar di internet.
Para penggemar bisa melihat sendiri betapa latihan rutin Pilates yang dilakukan Margot terbukti mampu ‘mengukir’ lekuk tubuhnya sebagaimana terlihat di film Wolf of Wall Street dan Suicide Squad. Tubuhnya seksi berotot, tapi tidak kelaki-lakian.
Makan Makanan Sehat
Rencana pindah ke Los Angeles (LA), AS, dalam waktu dekat membuat Margot bersuka cita, walaupun sesungguhnya dia mengaku lebih senang atmosfer London, Inggris. Alasannya, “Sungguh mudah untuk makan sehat dan menjadi sehat di LA.”
Siapkan sup sehat dan buah-buahan sejak semalam, agar keesokan hari, saat sarapan, tubuh mendapat asupan makanan bernutrisi. Dengan ‘amunisi’ sehat sejak pagi, tubuh menjadi lebih bugar dan lebih bersemangat untuk menjalani kegiatan seharian.
Ternyata trik bugar dan sehat ala Margot simpel saja. Cukup meluangkan waktu untuk berdekatan dengan alam, menjaga kesehatan kulit, Pilates dan menyantap makanan bernutrisi. Bila trik ini berhasil bagi Robbie, agaknya juga berhasil bagi banyak orang.
[Gambas:Youtube] (vga/vga)
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL
TERKAIT
TERKAIT
LAINNYA DI DETIKNETWORK
TERPOPULER