'Superfood,' Makanan Sehat Pengusir Stres
CNN Indonesia
Jumat, 23 Des 2016 06:32 WIB
Jakarta, CNN Indonesia --
Mengusir stres dengan mengonsumsi junk food ternyata tidak tepat. Donat, pizza, dan camilan lezat lainnya justru menambah stres.
Makanan yang benar-benar ampuh untuk mengusir stres adalah makanan sehat, superfood. Sayuran yang mengandung asam folat dan vitamin B12 misalnya, bisa membantu mengatur emosi dan perasaan bahagia.
Makanan yang benar-benar ampuh untuk mengusir stres adalah makanan sehat, superfood. Sayuran yang mengandung asam folat dan vitamin B12 misalnya, bisa membantu mengatur emosi dan perasaan bahagia.