Delapan Hal yang Bisa Merusak Gigi

Jakarta, CNN Indonesia -- Menjaga kesehatan gigi jelas penting, terutama pada saat orang telah kehilangan gigi bayinya. Cara menjaga kesehatan gigi tidak hanya sekedar rajin menggosok gigi. Ada banyak hal yang dilakukan orang tanpa sadar yang ternyata merusak gigi dan gusi.

Dilansir dari Times of India, ada delapan hal yang dapat merusak gigi.

Tidak pernah flossing

Selain rajin menyikat gigi dua kali sehari, jarang yang tahu jika rajin flossing sama pentingnya. Kebiasaan ini mengangkat bakteri yang berada di antara gigi karena sisa makanan yang terselip. Begitu bakteri berkembang biak, mereka akan menyebabkan gigi berlubang dan perbaikan pinggir gigi itu sangat nyeri.

Lihat juga: Cara Menggosok Gigi dengan Benar

Jarang ganti sikat gigi

Menggunakan sikat gigi yang sudah terlalu lama juga tidak baik karena bulu-bulu sikat sudah tidak efektif menggosok gigi. Disarankan untuk mengganti sikat gigi setiap tiga bulan. Sikat gigi yang sudah terlalu lama digunakan dapat membahayakan bakteri dan ini dapat menjadi penyebab infeksi.

Menggosok gigi terlalu keras

Ada anggapan jika menggosok gigi keras-keras dapat mengangkat bakteri dan noda yang menempel di gigi. Padahal, kebiasaan seperti ini justru akan melukai gusi dan enamel. Ini akan membuat gusi menipis dan membuat gigi menjadi sensitif.

Menggosok gigi setelah makan

Beberapa orang beranggapan jika menggosok gigi setelah makan baik untuk kesehatan. Padahal dalam kenyataannya itu justru menyikatkan asam pada gigi yang justru akan membuat erosi pada gigi. Jadi, tunggulah 30 menit setelah makan, baru sikat gigi.

Lihat juga: True Nanofiller, Teknologi Baru untuk Tambal Gigi

Makan terlalu banyak gula

Gula bisa dibilang jadi penyebab utama dari gusi dan gigi rusak. Gula membuat bakteri memproduksi asam dan jika ini tinggal terlalu lama dalam mulu, asam akan membuat masalah pada enamel gigi. Kondisi seperti ini akan mengantarkan pada masalah oral yang serius.

Mengetahui bahaya tetapi tetap merokok

Sudah jadi rahasia umum jika rokok adalah penyebab utama kerusakan gigi. Menguyah tembako lebih merusak gigi dari pada merokok adalah fakta. Tembakau memotong asupan darah ke gusi dan terlalu banyak mengonsumsi dapat menyebabkan kanker mulut.

Foto: CNN Indonesia/Fajrian

Senang mengunyah es batu

Di saat musim panas, banyak orang akan mencari ‘kesejukan’ dengan mengunyah es batu. Padahal, kebiasaan seperti itu dapat merusak gigi. Es batu dapa menyebabkan rusaknya enamel dan gigi. Selain itu suhu yang terlalu dingin juga tidak baik untuk kesehatan gigi.

Menyobek sesuatu dengan gigi

Terkadang orang sering menyobek sesuatu dengan menggunakan gigi karena sulit membuka kemasan makanan, misalnya, dengan tangan. Bahkan ada juga yang menggunakan gigi untuk membuka botol. Harus diingat jika gigi untuk menguyah makanan bukan sebuah peralatan. (sys)