Bahaya Minum Terlalu Banyak Air Saat Olahraga

Jakarta, CNN Indonesia -- Minum terlalu banyak air selama berolahraga ternyata bisa berbahaya buat tubuh. Tingkat sodium bisa menjadi sangat rendah jika tubuh tidak bisa memproses semua cairan yang Anda konsumsi. Hal ini bisa menyebabkan kondisi yang disebut hipotremia atau keracunan air yang mengakibatkan sakit kepala, muntah, kebingungan, kejang dan bahkan kematian.