VIDEO: Kendalikan Makan Dengan Pikiran

CNN/Tri Wahyuni, CNN Indonesia | Minggu, 08/10/2017 13:47 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Sebuah ide lama dikembangkan kembali. Para ahli nutrisi meggunakan konsep mindfulness dari Timur untuk menurunkan berat badan. Mindfulness adalah kondisi saat seseorang menyadari betul apa yang dia pikirkan, apa yang dirasakan, sensasi yang diterima tubuh, dan menyadari lingkungan sekitar.