VIDEO: Camilan Pengundang Tidur Nyenyak
CNN/Tri Wahyuni, CNN Indonesia | Rabu, 25/10/2017 21:24 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Beberapa ahli mengatakan ada camilan-camilan yang efektif membantu tidur Anda menjadi lebih nyenyak. Cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung banyak tryptophan, seperti putih telur, keju rendah lemak atau ayam. Tubuh akan mengubah tryptophan menjadi senyawa otak yang berhubungan dengan tidur, melatonin dan serotonin, yang menyebabkan relaksasi dan kantuk.
ARTIKEL TERKAIT
BACA JUGA
BERITA TERBARU
INFOGRAFIS: Perkiraan Harga Tiket Pesawat Trip Valentine 2020
Gaya Hidup • 1 jam yang lalu
Jadwal dan Daftar Mal Midnight Sale Desember 2019
Gaya Hidup • 2 jam yang lalu
LANCONG SEMALAM
Zona 18: Cara Ikuti Trip Gratis Lancong Semalam ke Banyuwangi
Gaya Hidup • 2 jam yang lalu
5 Tips Belanja Cermat Sambut Harbolnas
Gaya Hidup • 3 jam yang lalu
