Menyelamatkan Diri Saat Terjebak Gempa di Gedung Tinggi

Jakarta, CNN Indonesia -- Jakarta diguncang gempa 6,4 SR pada Selasa (23/1). Gempa yang berpusat di Lebak, Banten ini terjadi pada pukul 13.34 WIB.

Berada di gedung tinggi seperti di kantor atau di pusat perbelanjaan akan menyebabkan guncangan gempa akan lebih terasa kuat.

Apa yang harus dilakukan saat gempa terjadi dan Anda 'terjebak' di gedung yang tinggi?

Lihat juga: Gempa Berpusat di Selatan Jawa dan Tidak Berpotensi Tsunami

Aturan pertama adalah, Anda tak perlu panik. Berpikirlah dengan tenang dan jernih.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut hal-hal yang harus dilakukan jika terjebak gempa di gedung tinggi.

1. Jangan sekali-kali mencoba meninggalkan gedung saat gempa masih terjadi.

Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa berpindah tempat (berlari atau berjalan) saat gempa terjadi akan meningkatkan risiko terjadinya luka.

2. Saat gempa terjadi berlindunglah dan berpeganglah pada sesuatu yang kuat. Misalnya berlindung di bawah meja.

Lihat juga: Yang Harus Dilakukan Saat dan Setelah Gempa Terjadi

3.Jika tak ada tempat berlindung, jongkok dan ambil posisi meringkuk sambil melindungi kepala Anda.

4. Jauhkan diri dari jendela, kaca, atau benda-benda ringan lain yang mudah jatuh.

5. Jika Anda berada di tangga, duduklah sebentar dan berpegangan.

6. Jauhi lift. Jika tengah berada di dalam lift, segera keluar begitu pintu terbuka.

7. Jika ada peringatan evakuasi, segera evakuasi diri ke tempat yang lebih aman dan jauh dari gedung. (chs)