Bakteri Usus Bisa Jadi Penyebab Gagal Diet

Jakarta, CNN Indonesia -- Bagi sebagian orang, tubuh gempal adalah masalah. Tak heran jika kebanyakan dari mereka berlomba-lomba menjalani serangkaian program diet dan berharap agar berat badan yang dipermasalahkan itu segera turun.

Namun, program diet itu tak berlaku bagi beberapa orang. Meski ketat menjalani aturan-aturan diet, berat badan tak kunjung turun. Salah satu penyebabnya adalah bakteri usus yang ada di dalam perut.

Studi teranyar menyebutkan bahwa masalah turunnya berat badan tak melulu soal terbakarnya kalori dalam tubuh sebagaimana yang selama ini digembar-gemborkan program, melainkan juga karena faktor bakteri usus.

Lihat juga: Mengenal 'Food Coma' dan Cara Mengatasinya

Beberapa penelitian sebelumnya menyebutkan bahwa bakteri usus memiliki fungsi untuk mencerna makanan dan menyediakan energi serta vitamin bagi tubuh. Namun, studi ini menunjukkan bagi sebagian orang yang mencoba menurunkan berat badan, kemampuan bakteri usus untuk menyediakan energi bisa mencegah penurunan berat badan.

"Studi ini memberi tahu kita bahwa bakteri usus memegang peranan penting dalam penurunan berat badan, setelah faktor gaya hidup dan diet tentunya," ujar pakar gastroentrologi dari Mayo Clinic, Minnesota, AS, Purna Kashyap, melansir LiveScience.

Lihat juga: 7 'Makanan Super' untuk Pencernaan Lebih Lancar

Para peneliti menekankan bahwa temuan ini bersifat pendahuluan dan masih perlu dikonfirmasi dengan penelitian lebih lanjut. "Dan itu juga bisa melengkapi temuan penting lainnya, yang dalam hal ini terkait obesitas," ujar Kahsyap.

Dalam studi ini, peneliti menganalisis data dari 26 orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas. Mereka mengikuti serangkaian program seperti diet, olahraga, dan perubahan gaya hidup untuk membantu menurunkan berat badan.

Sementara itu, peneliti juga menganalisis sampel tinja para partisipan yang dikumpulkan pada awal penelitian dan tiga bulan setelahnya selama menjalani program tersebut.

Lihat juga: Vegan, Diet Paling Populer di Media Sosial

Selama tiga bulan itu, disebutkan bahwa para peserta kehilangan rata-rata 8,2 lbs (setara dengan 3,7 kilogram). Sembilan dari mereka kehilangan setidaknya 5 persen dari berat badan mereka, yang oleh para peneliti dianggap sebagai penurunan berat badan yang 'sukses'. Sedangkan 17 orang lainnya kehilangan kurang dari 5 persen dari berat badannya.

Di antara kelompok penurun berat badan yang 'berhasil', peserta kehilangan rata-rata 17,4 lbs (7,9 kilogram). Sedangkan kelompok yang 'gagal' kehilangan 3,3 lbs (1,5 kilogram).

Selanjutnya, dengan menggunakan sampel tinja, para peneliti menganalisis mikrobioma usus peserta untuk mengetahui gen bakteri yang memainkan peran dalam memecah karbohidrat. Mereka menemukan bahwa dalam kelompok penurunan berat badan yang 'gagal' ada peningkatan jumlah gen bakteri apabila dibandingkan dengan kelompok penurunan berat badan yang 'berhasil'. (bel/asr)