Agar Kulit Terhindar dari Dampak Buruk AC

Jakarta, CNN Indonesia -- Pendingin ruangan alias air conditioner (AC) kerap jadi solusi akan cuaca panas. Ruangan ber-AC ibarat oase di tengah cuaca panas terik di luar ruang.

Namun, perlu diingat bahwa perubahan suhu udara secara ekstrem dapat membawa pengaruh pada kulit.

Prinsip kerja AC adalah membuang kelembapan pada udara, salah satunya yang akan berdampak pada kulit. Hal itu rentan membuat kulit kering dan gatal.

Lebih parah lagi, paparan AC juga bisa memicu iritasi atau gangguan kulit seperti eksim, psoriasis (peradangan kulit), dan rosacea (kondisi kemerahan atau benjolan pada kulit wajah).

Lihat juga: Kemampuan Berpikir Cenderung Menurun Saat Udara Panas

Tapi Anda tak perlu khawatir. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kulit agar terhindar dari dampak buruk AC.

1. Jaga asupan air

Udara dingin AC sering membuat orang malas minum. Padahal, menjaga tubuh agar tetap terhidrasi selama berada di ruangan adalah penting. Sedikitnya, beri tubuh asupan sebanyak delapan gelas air per hari.

Jika bosan, Anda dapat mengakalinya dengan mengonsumsi infused water atau air putih yang diberi potongan buah dan sayur. Jus buah tanpa gula dan air kelapa juga ampuh menambah asupan cairan tubuh.

2. Siapkan 'facial mist'

Kulit wajah lebih sensitif terhadap perubahan suhu udara. Tak ada salahnya jika Anda menyimpan semprotan wajah atau facial mist di meja kerja.

Selain itu, Anda juga bisa mengaplikasikan minyak wajah atau face oil. Untuk menghindari minyak berlebih, face oil dapat digunakan dengan menuangkannya pada kapas dan aplikasikan secara lembut pada wajah.

Lihat juga: Alasan Ilmiah Wanita Lebih Sering Kedinginan Ketimbang Pria

3. Hindari penggunaan produk perawatan kulit beraroma kuat

Demi tubuh wangi seharian, seseorang cenderung memilih produk perawatan kulit dengan aroma favorit. Padahal, penggunaan produk beraroma kuat tak baik bagi kulit saat seharian berada di ruangan AC. Akan lebih baik jika Anda menggunakan produk tanpa wewangian atau dengan aroma sedang.

4. Ambil jeda keluar ruangan

Dampak buruk AC dapat dicegah dengan cara keluar ruangan secara rutin. Pekerja kantor dapat mengambil jeda dengan memanfaatkan waktu makan siang di luar. Kulit akan cepat beradaptasi dengan udara luar ruangan.

5. Gunakan humidifier

Udara kering menjadi lingkungan yang pas untuk berkembangnya bakteri. Untuk menangkalnya, Anda bisa menggunakan humidifier, sebuah alat yang mampu menangkal virus dan debu penyebab alergi. (els/asr)