VIDEO: Cara Mudah Jaga Tubuh Saat Kepanasan

Jakarta, CNN Indonesia -- Seperti mobil atau komputer, saat kepanasan, tubuh Anda ingin melepaskan panas tersebut dengan cara mendinginkannya. Ada banyak cara untuk mendinginkan tubuh, misalnya dengan memakai kipas angin, mandi, atau berada di ruangan ber-AC. 

Jika tak memungkinkan melakukan hal itu, ada cara lain untuk menghindari kepanasan yang bisa berujung pada dehidrasi dan sakit. 

Warna terang, ukuran yang longgar, bahan yang ringan, bisa membantu mendinginkan dan melepaskan panas.