VIDEO: Cara Tepat dan Sederhana Turunkan Berat Badan

CNN, CNN Indonesia | Jumat, 18/10/2019 08:06 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Berdasarkan penelitian Brigham & Women's Hospital pada 2015, pengurangan berat badan berhubungan dengan irama sirkadian tubuh. Perubahan fisik, mental, dan perilaku pada tubuh selama 24 jam mempengaruhi tubuh dalam membakar kalori.

Hasilnya, tubuh membakar dan mencerna kalori lebih baik saat pukul delapan pagi dan delapan malam.