VIDEO: Diet Terbaik 2020 Menurut Ahli Nutrisi

CNN Indonesia, CNN Indonesia | Rabu, 08/01/2020 05:14 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Sebelum Anda benar-benar berkomitmen dengan diet baru Anda, pertimbangkan rekomendasi diet terbaik dari para ahli untuk 2020. Laporan dari US News and World Report mempertimbangkan beberapa faktor, seperti keseimbangan, keberlangsungan, dan rasa dalam 35 diet berbeda.

Dalam tiga tahun berturut-turut, diet Mediterania tetap menjadi yang terbaik dengan kombinasinya yang mudah diikuti dan juga faktor kesehatannya. Diet mediterania fokus pada mengurangi konsumsi daging merah, gula, dan lemak jenuh.