Resep Ramuan Air Jahe untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Jakarta, CNN Indonesia -- Presiden Joko Widodo baru saja mengumumkan dua warga negara Indonesia positif infeksi virus corona (Covid-19). Konfirmasi kasus positif corona ini mesti membuat setiap orang meningkatkan pencegahan. Salah satu bentuk pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Daya tahan tubuh bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi ramuan herbal seperti jahe. Ahli kuliner Sisca Soewitomo membagikan resep ramuan air jahe untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Jahe mengandung senyawa bioaktif gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Penelitian menunjukkan, gingerol juga memiliki sifat untuk mencegah sel kanker berkembang.

Lihat juga: 10 Panduan Persiapan Saat Indonesia Positif Corona

Gingerol dalam jahe juga membantu menurunkan risiko infeksi. Dikutip dari Healthline, jahe dapat menghambat pertumbuhan virus dan bakteri. Studi menunjukkan, jahe sangat efektif melawan virus RSV, penyebab umum infeksi saluran pernafasan.

"Rutin minum air jahe setiap pagi hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membuat badan sehat, dan segar," kata Sisca kepada CNNIndonesia.com, Senin (2/3).

Ramuan air jahe ini dapat dibuat dengan mudah dan murah di rumah.

Lihat juga: Yang Perlu Dipersiapkan Saat Virus Corona Masuk Indonesia

Berikut resep ramuan air jahe ala Sisca Soewitomo untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Bahan:
150 mg jahe dipotong kecil
150 ml air
1 buah daun pandan
5 sendok gula merah, dapat diganti dengan gula putih
sedikit kencur

Cara membuat:
1. Campur semua bahan dalam wadah untuk direbus
2. Rebus ramuan air jahe hingga mendidih
3. Diamkan ramuan hingga hangat
4. Ramuan jahe yang hangat dapat langsung diminum

Minum ramuan air jahe setiap hari untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan terhindar dari berbagai virus, termasuk virus corona.

[Gambas:Video CNN] (ptj/asr)