Cara Bersosialisasi saat Self Isolation di Tengah Corona

Jakarta, CNN Indonesia -- Self isolation atau mengisolasi diri di rumah selama wabah infeksi virus corona (Covid-19) membuat sosialisasi tatap muka menurun drastis. Situasi seperti ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan mental seperti rasa kesepian, stres, dan bahkan depresi.

Bersosialisasi merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Menjalin interaksi dengan orang lain dapat menimbulkan rasa aman dan bahagia. Namun, saat wabah Covid-19, setiap orang mesti menjaga jarak atau self distancing dan self isolate di rumah.

Berikut cara agar tetap bisa bersosialisasi di tengah virus corona.

Lihat juga: Panik dan Ketakutan Bisa Memicu Munculnya Gejala Mirip Corona

1. Telepon dan video call
Di zaman serba internet saat ini, sosialisasi bisa dilakukan secara daring (online). Jangan sungkan untuk menelepon atau video call teman dan keluarga saat wabah berlangsung. Besar kemungkinan mereka juga sedang self isolate sehingga butuh teman untuk bersosialisasi.

Atur atau siapkan waktu untuk bersosialisasi bersama teman dan keluarga. Saat menelepon, jangan hanya membahas situasi atau kondisi terkini, ceritakan pula hal yang lucu dan lelucon yang menimbulkan gelak tawa. Tertawa dapat meningkatkan suasana hati dan baik untuk kesehatan mental.

2. Kegiatan secara daring
Jika tak bisa nongkrong bersama teman atau pacar saat wabah corona, lakukan kegiatan tersebut secara daring. Ada banyak aplikasi yang memungkinkan video call dilakukan oleh banyak orang sekaligus.

Saat melakukan video call, setiap orang bisa menyiapkan makanan dan minuman lalu menikmatinya secara virtual. Anda juga bisa menonton film bersama secara daring dengan memanfaatkan sejumlah aplikasi yang tersedia.

Coba lah untuk kreatif mencari kegiatan secara daring.

Lihat juga: Studi: Pemilik Golongan Darah A Lebih Rentan Covid-19

3. Bermain game daring
Dikutip dari Metro UK, sejumlah permainan dapat dilakukan secara daring bersama teman. Anda bisa bermain ludo bersama teman.

Pilih permainan yang dapat terhubung dengan fitur chat maupun suara saat sedang bermain.

4. Media sosial
Manfaatkan media sosial untuk berinteraksi dengan teman. Lakukan interaksi yang positif seperti saling menyemangati. Hindari memberikan komentar yang negatif atau hate speech.

Sebarkan video atau gambar lucu untuk menghilangkan rasa kesepian.

[Gambas:Video CNN]

(ptj/asr)