3 Trik Pilih Baju Olahraga yang Nyaman

Virus corona ternyata tak menyurutkan semangat selebriti Daniel Mananta untuk tetap berolahraga. Hanya saja, di masa pandemi seperti saat ini dia mengaku tetap melakukan protokol kesehatan demi mencegah penularan virus corona.

“Dilema banget. Karena saya suka banget lari. Pas mulai PSBB coba lari tapi ada mobil yang lewat dan bilang untuk nggak sebar virus dan tanya maskernya mana, akhirnya enggak lari dulu,” kata Daniel saat ditunjuk menjadi brand ambasador Sport Utility Wear Uniqlo, Selasa (14/7).

“Tapi saya ingin ada keringat tiap hari, akhirnya olahraga di rumah.”

“Ada perubahan dinamika dalam hidup tapi harus disiplin sama diri sendiri untuk olahraga dan aktif, jangan sampe setelah psbb malah sofa ke kulkas ke sofa lagi.”

Selama stay at home, Daniel juga melakukan beberapa jenis olahraga. Dia mengungkapkan, olahraga yang dilakukannya antara lain body weight training, burpees, dan olahraga melalui aplikasi selama 7 menit setiap hari.

Foto: CNN Indonesia/Diana Valencia Daniel Mananta

Tips Memilih Baju Olahraga ala Daniel Mananta

Selain sepatu, baju olahraga juga memainkan peranan penting. Daniel mengungkapkan ada beberapa kategori atau tips dan trik untuk memilih baju olahraga.

1. Menyerap keringat

Yang harus disadari, olahraga pasti menyebabkan munculnya keringat. Ketika keringat yang berlebihan sudah muncul pascaolahraga maka baju akan basah dan tubuh terasa tak nyaman.

Untuk itu Daniel menyarankan untuk memilih baju olahraga dengan bahan yang menyerap keringat.

2. Kenyamanan

“Satu hal yang pasti, saya suka kenyamanan. Ketika baju enggak nyaman maka akan jadi kepikiran kok enggak nyaman makanya akhirnya jadi malas olahraga.”

Dia menyarankan jika tak merasa nyaman maka sebaiknya jangan dipakai lagi.

3. Tak bau keringat

Bau keringat yang menyentak hidung pascaolahraga akan membuat Anda merasa tak nyaman. Apalagi kalau sudah mulai menyerang area ketiak.

“Pilih baju yang memiliki teknologi agar bau keringat tidak menyengat dan tetap segar. Kalau bau badan tetap fresh maka olahraga tetap semangat.”

Selain itu, mengutip Shape, ada beberapa pertimbangan lain ketika memilih baju olahraga agar kulit tak iritasi, antara lain memilih kain pembuat baju yang tepat. Pasalnya, Angela Lamb, MD, asisten profesor dermatologi Icahn School of Medicine at Mount Sinai mengatakan bahwa memilih kain yang tepat juga akan membantu mencegah folliculitis, peradangan dan infeksi di sekitar folikel rambut yang dapat terjadi ketika Anda mengenakan pakaian yang tidak bisa bernapas

Pertimbangan lain adalah soal warna. Meskipun Anda mungkin berpikir warna pakaian olahraga Anda adalah hal terakhir yang akan berdampak pada kulit Anda, ternyata itu bisa menjadi faktor yang menjengkelkan bagi sebagian orang.

"Mereka yang memiliki kulit atau eksim yang sangat sensitif harus mewaspadai kain sintetis yang berwarna gelap karena pewarna yang digunakan untuk mewarnai mereka dapat menyebabkan reaksi alergi," kata Joshua Zeichner, dermatologis yang berbasis di New York City, M.D.

Hal yang tak kalah penting lainnya adalah harus mencucinya sebelum dipakai. Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menghindari ruam atau iritasi adalah mencuci pakaian olahraga Anda sebelum mengenakannya untuk pertama kalinya