VIDEO: Secangkir Kopi per Hari Baik Untuk Jantung

Sebuah studi baru dari American Heart Association menemukan bahwa minum satu cangkir atau lebih kopi hitam sehari dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung jangka panjang.

Peneliti menganalisis data dari tiga studi besar dengan ukuran sampel lebih dari 21 ribu koresponden. Mereka menemukan bahwa kafein secara konsisten dikaitkan dengan pengurangan risiko gagal jantung. Hal sebaliknya berlaku untuk kopi tanpa kafein.

Studi tersebut menemukan bahwa kopi tanpa kafein dikaitkan dengan peningkatan risiko gagal jantung.

The American Heart Association memperingatkan bahwa menambahkan susu, gula, dan krim lainnya ke dalam kopi dapat meniadakan manfaat kesehatan jantung.

Di samping itu, ada penelitian yang cukup bertentangan tentang dampak dari berapa banyak minum kopi.

Sebuah studi pada 2019 dari University of South Australia mengisyaratkan bahwa minum enam cangkir atau lebih sehari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 22 persen.