5 Manfaat Morning Sex, Beri Ketenangan Mental

Seks di pagi hari ternyata tak seburuk yang dibayangkan. Ada beberapa manfaat morning sex yang bisa Anda dapat.

Bagi beberapa orang, seks akan terasa lebih pas jika dilakukan malam hari sebelum tidur. Alih-alih menenangkan, seks di pagi hari justru dianggap membuat tubuh lelah saat akan memulai aktivitas harian.

Sebuah survei yang dilakukan oleh Mattress Advisor menemukan bahwa 58 persen perempuan tak tertarik dengan aktivitas seks di pagi hari.

Padahal, seks di pagi hari bisa memberikan berbagai manfaat yang baik untuk Anda dan pasangan. Berikut 5 manfaat morning sex, seperti dikutip Shape.

1. Libido lebih tinggi

Faktanya, testosteron atau hormon seksual mengalami peningkatan di pagi hari. Hal itu terjadi untuk pria dan wanita.

Bagi pria, khususnya, puncak dorongan seks terjadi di pagi hari. Di pagi hari pula pria akan mengalami ereksi yang lebih kuat dan tahan lama.

2. 'Olahraga' ringan

Sama seperti olahraga, seks juga mampu membakar kalori dalam tubuh. Seks menjadi cara yang baik untuk melengkapi olahraga di pagi hari yang membantu mengencangkan otot.

Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal PLoS One menemukan, pria membakar rata-rata 101 kalori dan wanita 69 kalori selama sesi seks yang berlangsung 25 menit.

3. Memberikan ketenangan mental

Stres adalah salah satu faktor yang mempengaruhi gairah seks. Malam hari adalah waktu di mana stres atas kegiatan yang telah dilakukan seharian menumpuk.

Itu-lah salah satu alasan mengapa pagi hari adalah waktu ideal untuk berhubungan seks. Di pagi hari, Anda dan pasangan berada dalam kondisi rileks setelah beristirahat semalaman.

"Pagi adalah waktu yang baik, karena bagi sebagian orang, pikiran mereka belum cukup aktif," ujar psikolog sekaligus terapis seks di New York, Megan Fleming.

4. Meningkatkan keintiman

Fleming mengatakan, seks di pagi hari membangun koneksi dan keintiman yang didapat dari manfaat sentuhan fisik. Studi menemukan, berpelukan selama 20 detik melepaskan oksitosin seperti halnya orgasme.

5. Mempersiapkan diri untuk hari yang menyenangkan

Orgasme atau tidak, Anda akan tetap mendapatkan manfaat morning sex yang sama dari seks pada waktu-waktu biasa, termasuk peningkatan dopamin dan serotonin, si hormon bahagia. Meningkatnya hormon bahagia ini pada akhirnya membangun suasana hati Anda dalam beraktivitas seharian.

Survei yang dilakukan Mattress Advisor menemukan bahwa 53 persen pria dan 45 persen wanita mengaku lebih produktif setelah melakukan morning sex atau hubungan seks di pagi hari.